25 праўдаў пра акуляры — ад оптометрыстаў і ўладальнікаў крамаў
1. Міопія ў дзяцей
Пасля пастаноўкі дыягназу сапраўднай міопіі неабходна прызначыць і насіць карэкцыйныя акуляры. Адтэрміноўка карэкцыі можа прывесці да штогадовага павелічэння ад 100 да 150 градусаў.
2. Лячэнне блізарукасці
Любая крама, якая сцвярджае, што можа «вылечыць» блізарукасць і «паменшыць выдаткі на лячэнне» (трэніроўкі зроку, фітатэрапія, пластыры для вачэй і г.д.), — гэта афёра.
3. Выбар аб'ектыва
Дарагі робіць не азначае, што падыходзіць. Выберыце паказчык праламлення ў залежнасці ад рэцэпту:
• Да -3,00D: індэкс 1,56
• ад -3,00 да -5,00D: Індэкс 1,60
• ад -4,00 да -7,00D: індэкс 1,67
• Ад -6,00 да -7,00D+: індэкс 1,74
4. Кантактныя лінзы
Насіце кантактныя лінзы менш за 8 гадзін у дзень і ніколі не спіце ў іх. Чым карацей цыкл, тым здаравейшымі яны будуць. — Аддавайце перавагу аднадзённым і штомесячным лінзам.
5. Вочныя кроплі
Пазбягайце працяглага выкарыстання без кансультацыі з лекарам. Пры стомленасці вачэй, адпачынак часта больш эфектыўны, чым вочныя кроплі.
6. Прынцып нашэння
Асобы з некарэктаванай вастрынёй зроку ніжэй 0,3 варта пастаянна насіць акуляры, каб прадухіліць хуткае прагрэсаванне міопіі, выкліканай стомленасцю цыліярнай мышцы.
7. Агляд зроку ў дзяцей
Дзецям да 10 гадоў перад нашэннем першай пары акуляраў неабходна прайсці абследаванне зроку на пашырэнне зроку, каб выключыць псеўдаміопію.
8. Прэсбіёпія
У людзей з блізарукасцью з узростам таксама развіваецца прэсбіёпія, хоць яна можа быць адкладзена або часткова кампенсавана блізарукасцю.
9. Сонцаахоўныя акуляры
Адзін з самых эфектыўных спосабаў прафілактыкі катаракты. Абавязкова выбірайце Сертыфікаваны па UV400 сапраўдныя сонцаахоўныя акуляры. Людзі з блізарукімі вачыма могуць выбраць сонцаахоўныя акуляры з карэкцыяй.
10. Чубчык
Доўгатэрміновае закрыццё аднаго вока чубком можа справакаваць або пагоршыць блізарукасць.
11. Папераджальныя знакі
Калі ваша дзіця часта жмурыцца, нахіляе галаву або трэ вочы, неадкладна праверце зрок.
12. Ігра на фартэпіяна і блізарукасць
Заняткі ігрой на фартэпіяна патрабуюць інтэнсіўнай увагі да нот і клавіятуры, што лёгка выклікае напружанне вачэй. Сачыце за Правіла 20-20-20 (Глядзіце на што-небудзь, што знаходзіцца на адлегласці 6 метраў ад вас, на працягу 20 секунд кожныя 20 хвілін).
13. Выбар шкляной рамы
Камфорт > Эстэтыка. Няправільна падагнаныя аправы з'яўляюцца асноўнай прычынай галаўнога болю і напружання вачэй.
14. Блакіроўка сіняга святла неабавязковая
Калі вы не праводзіце перад экранамі больш за восем гадзін у дзень, лінзы, якія блакуюць сіняе святло, мала што могуць дапамагчы. Нізкаякасныя лінзы з блакітным адценнем маюць моцны жоўты адценне, які насамрэч павялічвае нагрузку на вочы. Значна больш выгадна ўкласці грошы ў... лінзы з высокай прапускальнасцю святла і добрыя пакрыцці.
15. Сыход за лінзамі вызначае працягласць жыцця
Заўсёды прамывайце чыстай вадой, перш чым акуратна праціраць лінзы анучай з мікрафібры. Сухая працірка лінзаў падобная на шліфоўку наждачнай паперай. Нават самыя трывалыя пакрыцці будуць падрапаныя часцінкамі пылу.
16. Акуляры маюць тэрмін прыдатнасці
Нават калі ваш рэцэпт не змяніўся, лінзы варта мяняць кожныя ад 18 да 24 месяцаўАкрамя таго, лінзы могуць акісляцца і жоўкнуць, пакрыцці могуць дэградаваць, а прапусканне святла значна зніжаецца. З-за гэтага вашы вочы падсвядома больш напружваюцца.
17. Купля аправ у інтэрнэце нясе сур'ёзныя рызыкі
Камфорт рамы залежыць ад трохкропкавая пасадка: насавыя накладкі, скрыўленне скроняў і пярэдняя абгортка аправы. Іх трэба адрэгуляваць асабіста. Аправы, якія прадаюцца ў інтэрнэце, могуць здацца таннейшымі, але часта пасля іх патрабуецца прафесійная карэкціроўка, і многія матэрыялы нельга адрэгуляваць паўторна.
18. Пранікальнасць кіслароду ў кантактных лінзах важнейшая за ўтрыманне вады.
Пры куплі кантактных лінзаў не звяртайце ўвагі толькі на ўтрыманне вады. Пранікальнасць кіслароду (Dk/t) з'яўляецца ключавым паказчыкам, які вызначае, ці можа рагавіца «дыхаць», асабліва пры працяглым насенні. Сілікон-гідрагелевыя матэрыялы звычайна забяспечваюць больш высокую пранікальнасць кіслароду.
19. Лінзы супраць стомленасці з'яўляюцца функцыянальнымі лінзамі, а не харчовымі дабаўкамі
Гэта палепшаныя аднафакальныя лінзы. Павышаная оптыка ў ніжняй частцы дапамагае паменшыць намаганні па факусоўцы. Яны падыходзяць для людзей вакол... 40 гадоў у каго пачынае развівацца прэсбіёпія, або для тых, хто мае моцнае стомленасць зроку. Падлеткам і людзям з моцнай акамадацыяй яны зусім не патрэбныя.
20. Не ахвяруйце аптычнымі характарыстыкамі дзеля тонкіх лінзаў
Калі лінзы з высокім рэцэптам, якія праходзяць паліроўка краёў становяцца выпуклымі па баках, выклікаючы моцнае блісканне. Гэта асабліва прыкметна пры руху ўначы, бо бакавыя фары могуць ператварыцца ў інтэнсіўнае блісканне. Не рэкамендуецца выкарыстоўваць іх без неабходнасці.
21. Для дзяцей рэгулярныя праверкі восевай даўжыні вачэй важнейшыя, чым рэфракцыйныя тэсты.
Аснова кантролю міопіі ў дзяцей і падлеткаў — кантроль росту восевай даўжыніВымярэнне восевай даўжыні кожныя 3–6 месяцаў з'яўляецца найбольш аб'ектыўным спосабам ацэнкі эфектыўнасці метадаў кантролю блізарукасці (напрыклад, артакераталагічных лінзаў або дэфакусуючых лінзаў).
22. Раптоўнае паляпшэнне зроку можа сведчыць аб захворванні.
Зніжэнне міопіі ў людзей сярэдняга і пажылога ўзросту можа сведчыць аб ранняй катаракце або ваганнях узроўню цукру ў крыві. Любыя рэзкія змены зроку павінны выклікаць кансультацыю лекара, а не паспешлівую замену акуляраў.
23. Лінзы з супрацьзапацяваннем патрабуюць пастаяннага абслугоўвання
Пакрыцці супраць запацявання звычайна доўга трымаюцца 6–12 месяцаў і ніколі нельга праціраць насуха папяровымі сурвэткамі. Сапраўды эфектыўным рашэннем супраць запацявання з'яўляецца спалучэнне спрэю супраць запацявання і правільных звычак уборкі.
24. Трэніроўка глядзельных функцый — гэта не афёра
Для тых, хто мае дрэнную акамадацыю або парушэнне бінакулярнага зліцця, індывідуальнае трэніраванне зрокавых функцый можа быць больш эфектыўным, чым простая змена акуляраў. Аднак вельмі важна пазбягаць так званых універсальных прылад для трэніроўкі.
25. Заключная парада
Падбор акуляраў — гэта медыцынская працэдура. Прафесійная падборка і вопыт у дзесяць разоў важнейшыя за нізкія цэны. Давярайце экспертам, а не маркетынгу.