25 istina o naočalama - od optometrista i vlasnika optičarskih radnji
1. Kratkovidnost kod djece
Nakon što se dijagnosticira prava miopija, moraju se propisati i nositi korektivne naočale. Odgađanje korekcije može rezultirati godišnjim povećanjem 100 do 150 stepeni.
2. Liječenje kratkovidnosti
Svaka prodavnica koja tvrdi da može "izliječiti" kratkovidnost i "smanjiti recepte" (trening vida, biljni lijekovi, flasteri za oči itd.) je prevara.
3. Odabir objektiva
Skupo srne ne znači pogodno. Odaberite indeks prelamanja na osnovu recepta:
• Do -3,00D: Indeks 1,56
• -3,00 do -5,00D: Indeks 1,60
• -4,00 do -7,00D: Indeks 1,67
• Iznad -6,00 do -7,00D+: Indeks 1,74
4. Kontaktne leće
Nosite kontaktne leće manje od 8 sati dnevno i nikada ne spavajte u njima. Što je ciklus kraći, to je zdravije. - Dajte prednost dnevnim i mjesečnim lećama za jednokratnu upotrebu.
5. Kapi za oči
Izbjegavajte produženu upotrebu bez savjeta ljekara. Za umor očiju, Odmor je često efikasniji od kapi za oči.
6. Princip nošenja
Osobe sa nekorigovanom oštrinom vida ispod 0,3 trebaju redovno nositi naočale kako bi spriječili brzo napredovanje kratkovidosti uzrokovane umorom cilijarnog mišića.
7. Pregledi vida kod djece
Djeca mlađa od 10 godina moraju proći pregled proširenih očiju prije nošenja prvih naočala kako bi se isključila pseudomiopija.
8. Presbiopija
Osobe s kratkovidnošću će također razviti prezbiopiju kako stare, iako ona može biti odgođena ili djelomično kompenzirana kratkovidnošću.
9. Sunčane naočale
Jedan od najefikasnijih načina za sprečavanje katarakte. Obavezno odaberite UV400 certificirano autentične sunčane naočale. Kratkovidne osobe mogu se odlučiti za sunčane naočale s dioptrijom.
10. Šiške
Dugotrajno prekrivanje jednog oka šiškama može izazvati ili pogoršati kratkovidnost.
11. Znakovi upozorenja
Ako vaše dijete često žmiri, naginje glavu ili trlja oči, odmah provjerite vid.
12. Sviranje klavira i kratkovidnost
Vježbanje klavira zahtijeva intenzivnu koncentraciju na notni zapis i klavijaturu, što lako uzrokuje naprezanje očiju. Pratite Pravilo 20-20-20 (gledajte nešto udaljeno 6 metara po 20 sekundi svakih 20 minuta).
13. Izbor staklenog okvira
Udobnost > Estetika. Nepravilno podešeni okviri su glavni uzrok glavobolja i naprezanja očiju.
14. Blokiranje plavog svjetla nije neophodno
Osim ako ne provodite više od osam sati dnevno ispred ekrana, leće koje blokiraju plavo svjetlo nude malo koristi. Leće niskog kvaliteta plavog brušenja imaju jaku žutu nijansu koja zapravo pogoršava naprezanje očiju. Mnogo se isplati uložiti u sočiva visoke propusnosti svjetlosti i dobri premazi.
15. Briga o sočivima određuje životni vijek
Uvijek isperite čistom vodom prije nježnog brisanja mikrovlaknastom krpom za sočiva. Suho brisanje sočiva je kao brušenje brusnim papirom. Čak će i najtvrdokorniji premazi biti ogrebani česticama prašine.
16. Naočale imaju rok trajanja
Čak i ako se vaša dioptrija nije promijenila, leće treba mijenjati svakih 18 do 24 mjesecaOsim toga, sočiva mogu oksidirati i požutjeti, premazi se mogu degradirati, a propusnost svjetlosti značajno se smanjuje. Zbog toga se vaše oči nesvjesno jače naprežu.
17. Kupovina okvira putem interneta nosi velike rizike
Udobnost okvira zavisi od trotočkovno prileganjeJastučići za nos, zakrivljenost sljepoočnica i prednji omotač okvira. Ovo se mora podesiti lično. Okviri dostupni online mogu izgledati jeftinije, ali često zahtijevaju profesionalno podešavanje nakon toga, a mnogi materijali se ne mogu ponovo podesiti.
18. Propusnost kisika je važnija od sadržaja vode u kontaktnim lećama
Prilikom kupovine kontaktnih sočiva, nemojte se fokusirati isključivo na sadržaj vode. Propustljivost kisika (Dk/t) je ključni pokazatelj koji određuje da li rožnjača može "disati", posebno kod dugotrajnih korisnika. Silikonski hidrogel materijali obično nude veću propusnost kisika.
19. Leće protiv umora su funkcionalne leće, a ne dodaci prehrani
To su poboljšane jednofokalne leće. Dodatna snaga u donjem dijelu pomaže u smanjenju napora fokusiranja. Pogodne su za ljude oko 40 godina koji počinju razvijati prezbiopiju ili za one s teškim vizualnim umorom. Tinejdžerima i osobama sa jakom akomodacijom one uopšte nisu potrebne.
20. Ne žrtvujte optičke performanse zbog tankih sočiva
Kada se koriste leće s visokom dioptrijom koje prolaze poliranje rubova postaju konveksni sa strane, uzrokujući ozbiljne smetnje pri odsjaju. Ovo je posebno primjetno pri vožnji noću, jer bočna svjetla mogu izazvati intenzivan odsjaj. Ne preporučuje se osim ako nije neophodno.
21. Za djecu su redovne provjere aksijalne dužine oka važnije od refrakcijskih testova.
Suština kontrole kratkovidnosti kod djece i adolescenata je kontrola rasta aksijalne dužineMjerenje aksijalne dužine svakih 3–6 mjeseci je najobjektivniji način za procjenu učinkovitosti metoda za kontrolu kratkovidnosti (kao što su ortokeratološke leće ili defokusirajuće leće).
22. Naglo poboljšanje vida može ukazivati na bolest
Smanjenje kratkovidnosti kod osoba srednje i starije dobi može biti znak rane katarakte ili fluktuacija šećera u krvi. Svaka nagla promjena vida trebala bi potaknuti medicinsku konsultaciju, a ne žurnu zamjenu naočala.
23. Leće protiv zamagljivanja zahtijevaju redovno održavanje
Premazi protiv zamagljivanja obično traju 6–12 mjeseci i nikada se ne smije suho brisati papirnim maramicama. Zaista efikasno rješenje protiv zamagljivanja je kombinacija spreja protiv zamagljivanja i odgovarajućih navika čišćenja.
24. Trening vizualnih funkcija nije prevara
Za osobe sa lošom akomodacijom ili abnormalnom binokularnom fuzijom, prilagođeni trening vidnih funkcija može biti efikasniji od pukog mijenjanja naočala. Međutim, ključno je izbjegavati takozvane uređaje za trening koji "jedna veličina odgovara svima".
25. Završni savjet
Promjena naočala je medicinski postupak. Profesionalno podešavanje i stručnost su deset puta važniji od niskih cijena. Vjerujte stručnjacima, a ne marketingu.