25 tõde prillide kohta - optometristidelt ja poeomanikelt

1. Müoopia lastel

Kui tõeline lühinägelikkus on diagnoositud, tuleb määrata ja kanda korrigeerivaid prille. Korrektsiooni edasilükkamine võib kaasa tuua iga-aastase suurenemise. 100 kuni 150 kraadi.

2. Müoopia ravi

Iga pood, mis väidab end suutvat lühinägelikkust "ravida" ja "retseptiravimit vähendada" (nägemistreeningud, taimsed ravimid, silmaplaastrid jne), on pettus.

3. Objektiivi valik

Kallid teevad mitte keskmine sobiv. Valige murdumisnäitaja vastavalt retseptile:

• Kuni -3.00D: 1,56 indeks

• -3,00 kuni -5,00D: 1,60 indeks

• -4,00 kuni -7,00D: 1,67 indeks

• Üle -6,00 kuni -7,00D+: 1,74 indeks

4. Kontaktläätsed

Kandke kontaktläätsi vähem kui 8 tundi päevas ja ärge kunagi magage nendega. Mida lühem on tsükkel, seda tervislikum see on. Eelistage ühe- ja kuutasulisi läätsi.

5. Silmatilgad

Vältige pikaajalist kasutamist ilma arstiga konsulteerimata. Silmade väsimuse korral puhkus on sageli efektiivsem kui silmatilgad.

6. Kulumispõhimõte

Isikud, kelle korrigeerimata nägemisteravus on alla 0,3 peaks pidevalt prille kandma, et vältida ripslihaste väsimusest tingitud lühinägelikkuse kiiret progresseerumist.

7. Laste silmauuringud

Alla 10-aastased lapsed peavad enne esimest prillipaari tegema laiendatud silmauuringu, et välistada pseudomüoopia.

8. Presbüoopia

Müoopiaga inimestel tekib vananedes ka presbüoopia, kuigi lühinägelikkus võib seda edasi lükata või osaliselt kompenseerida.

9. Päikeseprillid

Üks tõhusamaid viise katarakti ennetamiseks. Valige kindlasti UV400-sertifikaadiga autentsed päikeseprillid. Lühinägelikud inimesed saavad valida retseptiga päikeseprillid.

10. Tukk

Ühe silma pikaajaline katmine tukkidega võib lühinägelikkust esile kutsuda või süvendada.

11. Hoiatusmärgid

Kui teie laps sageli kissitab silmi, kallutab pead või hõõrub silmi, laske kohe nägemist kontrollida.

12. Klaverimäng ja lühinägelikkus

Klaveri harjutamine nõuab intensiivset keskendumist nootidele ja klaviatuurile, mis võib kergesti silmi väsitada. Järgige 20-20-20 reegel (vaadake iga 20 minuti järel 20 sekundi jooksul midagi, mis on 6 meetri kaugusel).

13. Klaasraami valik

Mugavus > Esteetika. Valesti reguleeritud raamid on peavalude ja silmade väsimuse peamine põhjus.

14. Sinise valguse blokeerimine pole oluline

Kui sa ei veeda üle kaheksa tunni päevas ekraanide ees, pole sinist valgust blokeerivatest läätsedest erilist kasu. Madala kvaliteediga sinise lõikega läätsedel on tugev kollane toon, mis tegelikult süvendab silmade väsimist. Palju mõttekam on investeerida... suure valguse läbilaskvusega läätsed ja head katted.

15. Läätsede hooldus määrab eluea

Loputage läätsesid enne mikrokiudlapiga õrnalt pühkimist alati puhta veega. Läätsede kuivpuhastus on nagu liivapaberiga lihvimine. Tolmuosakesed kriimustavad isegi kõige tugevamaid katteid.

16. Prillidel on aegumiskuupäev

Isegi kui teie retsept pole muutunud, tuleks läätsi iga päev vahetada. 18 kuni 24 kuudLisaks sellele võivad läätsed oksüdeeruda ja kolletuda, katted laguneda ning valguse läbilaskvus märkimisväärselt väheneda. See paneb teie silmad alateadlikult rohkem pingutama.

17. Raamide ostmine veebist on ohtlik

Raami mugavus sõltub kolmepunktikinnitusNinapadjad, sangade kumerus ja raami esiosa kate. Neid tuleb isiklikult reguleerida. Veebist ostetud raamid võivad tunduda odavamad, kuid need vajavad sageli pärast professionaalset reguleerimist ja paljusid materjale ei saa uuesti reguleerida.

18. Kontaktläätsede hapniku läbilaskvus on olulisem kui veesisaldus

Kontaktläätsede ostmisel ärge keskenduge ainult veesisaldusele. Hapniku läbilaskvus (Dk/t) on peamine näitaja, mis määrab, kas sarvkest saab "hingata", eriti pikaajaliste kandjate puhul. Silikoonhüdrogeelmaterjalid pakuvad tavaliselt suuremat hapniku läbilaskvust.

19. Väsimusvastased läätsed on funktsionaalsed läätsed, mitte toidulisandid

Need on täiustatud ühevaatelised läätsed. Alumise osa lisatugevus aitab teravustamispingutust vähendada. Need sobivad inimestele, kes on 40-aastane kellel hakkab tekkima presbüoopia või kellel on raske nägemisväsimus. Teismelised ja tugeva majutusvõimega inimesed ei vaja neid üldse.

20. Ärge ohverdage õhukeste läätsede optilist jõudlust

Kui kasutatakse kõrge retseptiga läätsi, mis läbivad servade poleerimine muutuvad külgedelt kumeraks, põhjustades tugevat pimestamist. See on eriti märgatav öisel sõidul, kuna külgmised esituled võivad muutuda intensiivseks pimestavaks. See ei ole soovitatav, kui see pole hädavajalik.

21. Laste puhul on regulaarne silma aksiaalpikkuse kontroll olulisem kui refraktsioonitest

Müoopia kontrolli all hoidmise põhialused lastel ja noorukitel on aksiaalse pikkuse kasvu kontrollimineAksiaalse pikkuse mõõtmine iga 3–6 kuud on lühinägelikkuse kontrollimeetodite (näiteks ortokeratoloogiliste läätsede või defokuseeritud läätsede) efektiivsuse hindamiseks kõige objektiivsem viis.

22. Nägemise järsk paranemine võib viidata haigusele

Müoopia vähenemine keskealistel ja eakatel inimestel võib viidata varajasele kataraktile või veresuhkru kõikumisele. Igasugused järsud nägemishäired peaksid viima pigem arsti poole pöördumiseni kui kiirustava prillide vahetamisega.

23. Uduvastased läätsed vajavad pidevat hooldust

Uduvastased katted kestavad tavaliselt 6–12 kuud ja seda ei tohiks kunagi paberrätikutega kuivaks pühkida. Tõeliselt tõhus uduvastane lahendus on uduvastase pihusti ja õigete puhastusharjumuste kombinatsioon.

24. Nägemisfunktsioonide treenimine ei ole pettus

Halva akommodatsiooni või ebanormaalse binokulaarse fusiooniga inimeste puhul võib kohandatud nägemisfunktsioonide treening olla efektiivsem kui lihtsalt prillide vahetamine. Siiski on oluline vältida nn universaalseid treeningvahendeid.

25. Lõplik nõuanne

Prillide sobitamine on meditsiiniline protseduur. Professionaalne sobitamine ja asjatundlikkus on kümme korda olulisemad kui madalad hinnad. Usalda eksperte, mitte turundust.