25 egia betaurrekoei buruz - Optometristen eta denden jabeen eskutik
1. Miopia haurrengan
Benetako miopia diagnostikatzen denean, betaurreko zuzentzaileak errezetatu eta erabili behar dira. Zuzenketa atzeratzeak urteko miopia handitzea ekar dezake. 100 eta 150 gradu artean.
2. Miopia tratamendua
Miopia "sendatu" eta "errezetak murriztu" ditzakeela dioen edozein denda (ikusmenaren entrenamendua, belar sendagaiak, begi-parxeak, etab.) iruzurra da.
3. Lenteen hautaketa
Garestiak egiten ditu ez egokia esan nahi du. Aukeratu errefrakzio-indizea errezetaren arabera:
• -3.00D arte: 1,56 indizea
• -3.00tik -5.00Dra: 1,60 indizea
• -4.00tik -7.00Dra: 1,67ko indizea
• -6.00tik -7.00D+ra: 1,74 indizea
4. Kontaktu-lenteak
Erabili kontaktu-lenteak egunean 8 ordu baino gutxiagoz eta ez lo egin inoiz haiekin. Zikloa zenbat eta laburragoa izan, orduan eta osasuntsuagoa da. -Eguneroko eta hileko botatzeko lenteei lehentasuna eman.
5. Begi-tantak
Saihestu erabilera luzea medikuaren aholkurik gabe. Begietako nekea izanez gero, atsedena begi-tantak baino eraginkorragoa da askotan.
6. Higadura printzipioa
Ikusmen-zorroztasun zuzendu gabea duten pertsonak behean 0,3 Betaurrekoak etengabe eraman beharko lituzkete ziliar muskulu-nekeak eragindako miopiaren aurrerapen azkarra saihesteko.
7. Haurren begien azterketak
10 urtetik beherako haurrek lehen betaurreko parea erabiltzean begi-azterketa dilatatuak egin behar dituzte pseudomiopia baztertzeko.
8. Presbizia
Miopia duten pertsonek presbizia ere garatuko dute adinarekin, nahiz eta miopiak atzeratu edo partzialki konpentsatu dezakeen.
9. Eguzkitako betaurrekoak
Kataratak prebenitzeko modurik eraginkorrenetako bat. Ziurtatu aukeratzen duzula UV400 ziurtagiria benetako eguzkitako betaurrekoak. Miopeek graduatutako eguzkitako betaurrekoak aukera ditzakete.
10. Ile-kolpeak
Begi bat denbora luzez ile-apaingarriekin estaltzeak miopia eragin edo okerrera egin dezake.
11. Abisu seinaleak
Zure haurrak maiz begiak kliskatzen baditu, burua okertzen badu edo begiak igurzten baditu, berehala egin ikusmen azterketa.
12. Pianoa jotzea eta miopia
Pianoa praktikatzeak partitura eta teklatuan arreta handia eskatzen du, eta horrek begiak nekatzea erraz eragiten du. Jarraitu 20-20-20 araua (20 oinera dagoen zerbaiti begiratu 20 segundoz 20 minuturo).
13. Kristalezko markoaren hautaketa
Erosotasuna > Estetika. Gaizki doitutako markoak dira buruko minen eta begi-nekearen kausa nagusia.
14. Argi urdinaren blokeoa ez da ezinbestekoa
Egunean zortzi ordu baino gehiago pantailen aurrean ematen ez badituzu behintzat, argi urdinaren aurkako lenteek ez dute onura handirik eskaintzen. Kalitate baxuko lente urdinek tonu hori bizia dute, eta horrek begi-nekea areagotzen du. Askoz ere merezi du inbertitzea... argi-transmisio handiko lenteak eta estaldura onak..
15. Lenteen zaintzak iraupena zehazten du
Beti garbitu ur garbiarekin lenteen mikrofibra zapi batekin astiro-astiro garbitu aurretik. Lenteak lehor garbitzea lixa-paperarekin lixatzea bezalakoa da. Estaldura gogorrenak ere hauts partikulek urratuko dituzte.
16. Betaurrekoek iraungitze-data dute
Errezeta aldatu ez bada ere, lenteak behin aldatu behar dira. 18 eta 24 hilabete arteanHorrez gain, lenteak oxidatu eta horitu egin daitezke, estaldurak degradatu eta argiaren transmisioa nabarmen gutxitu. Horrek begiak inkontzienteki gehiago nekatzea eragiten du.
17. Markoek online erostea arrisku handiak dakartza
Markoaren erosotasuna honen araberakoa da hiru puntuko doikuntza: sudur-euskarriak, tenpluen kurbadura eta markoaren aurrealdeko estaldura. Hauek pertsonalki egokitu behar dira. Online markoak merkeagoak dirudite, baina askotan ondoren doikuntza profesionala behar dute, eta material asko ezin dira berriro egokitu.
18. Oxigenoaren iragazkortasuna ur edukia baino garrantzitsuagoa da kontaktu lenteetan
Kontaktu-lenteak erosterakoan, ez jarri arreta ur edukian bakarrik. Oxigenoaren iragazkortasuna (Dk/t) korneak “arnasa hartu dezakeen” zehazten duen adierazle nagusia da, batez ere epe luzeko erabiltzaileentzat. Silikonazko hidrogel materialak normalean oxigenoarekiko iragazkortasun handiagoa eskaintzen dute.
19. Nekearen aurkako lenteak lente funtzionalak dira, ez osasun osagarriak
Ikuspegi bakarreko lente hobetuak dira. Beheko zatian gehitzen den potentziak fokatzeko ahalegina lasaitzen laguntzen du. Inguruko pertsonentzat egokiak dira. 40 urte presbizia garatzen hasten direnentzat edo ikusmen-nekea larria dutenentzat. Nerabeek eta ostatu sendoa duten pertsonek ez dituzte batere behar.
20. Ez sakrifikatu errendimendu optikoa lente meheengatik
Graduazio handiko lenteak jasaten direnean ertz leuntzea alboetan ganbil bihurtzen dira, distira-interferentzia larria eraginez. Hau bereziki nabarmena da gauez gidatzen denean, alboko faroek distira bizia bihur baitaitezke. Ez da gomendagarria beharrezkoa ez bada.
21. Haurrentzat, begi-ardatzaren luzeraren aldizkako egiaztapenak errefrakzio-probak baino garrantzitsuagoak dira.
Haur eta nerabeen miopia kontrolatzeko funtsezko elementua da ardatz-luzeraren hazkundea kontrolatzeaArdatz-luzera neurtzea behin 3–6 hilabete miopia kontrolatzeko metodoen (ortokeratologia lenteak edo defoku bidezko lenteak, esaterako) eraginkortasuna ebaluatzeko modurik objektiboena da.
22. Ikusmenaren bat-bateko hobekuntzak gaixotasuna adieraz dezake
Adin ertaineko eta adineko pertsonen artean miopia gutxitzeak katarata goiztiarrak edo odoleko azukre-gorabeherak adieraz ditzake. Bat-bateko ikusmen-aldaketa orok medikuaren kontsulta bat eskatu beharko luke, betaurrekoak azkar aldatu beharrean.
23. Lainoaren aurkako lenteek etengabeko mantentze-lanak behar dituzte
Lainoaren aurkako estaldurak normalean irauten dute 6–12 hilabete eta ez da inoiz paper zapiekin lehorrean garbitu behar. Lainoaren aurkako irtenbide eraginkorra lainoaren aurkako sprayaren eta garbiketa ohitura egokien konbinazioa da.
24. Ikusmen-funtzioaren entrenamendua ez da iruzurra
Akomodazio eskasa edo fusio binokular anormala dutenentzat, ikusmen-funtzio pertsonalizatuaren entrenamendua eraginkorragoa izan daiteke betaurrekoak aldatzea baino. Hala ere, ezinbestekoa da "tamaina bakarra" deritzon entrenamendu-gailuak saihestea.
25. Azken aholkua
Betaurrekoen egokitzapena prozedura medikoa da. Egokitzapen profesionala eta espezializazioa hamar aldiz garrantzitsuagoak dira prezio baxuak baino. Fidatu adituengan, ez marketinarengan.