25 Fírinne faoi Spéaclaí - Ó Optaiméadraithe agus Úinéirí Siopaí

1. Miopacht i leanaí

Nuair a dhéantar fíor-mhiopacht a dhiagnóisiú, ní mór spéaclaí ceartaitheacha a fhorordú agus a chaitheamh. Má dhéantar an ceartú a chur siar, d’fhéadfadh méadú bliantúil a bheith mar thoradh air sin. 100 go 150 céim.

2. Cóireáil miopachta

Is camscéim aon siopa a mhaíonn go bhfuil siad in ann miopacht a "leigheas" agus "oideas a laghdú" (oiliúint radhairc, leigheas luibhe, paistí súl, srl.).

3. Roghnú lionsa

Déanann daor ní ciallaíonn oiriúnach. Roghnaigh an comhéifeacht athraonta bunaithe ar an oideas:

• Suas le -3.00D: Innéacs 1.56

• -3.00 go -5.00D: Innéacs 1.60

• -4.00 go -7.00D: Innéacs 1.67

• Os cionn -6.00 go -7.00D+: Innéacs 1.74

4. Lionsaí teagmhála

Caith lionsaí teagmhála ar feadh níos lú ná 8 n-uaire an chloig gach lá agus ná codail leo riamh. Dá giorra an timthriall, is ea is sláintiúla é - Tabhair tús áite do lionsaí indiúscartha laethúla agus do lionsaí indiúscartha míosúla.

5. Braoiníní súl

Seachain úsáid fhada gan chomhairle leighis. I gcás tuirse súl, Is minic a bhíonn scíth níos éifeachtaí ná braonta súl.

6. Prionsabal caitheamh

Daoine aonair a bhfuil géire radhairc neamhcheartaithe acu thíos 0.3 ba chóir spéaclaí a chaitheamh go seasta chun dul chun cinn tapa na miopachta de bharr tuirse na matán ciliary a chosc.

7. Scrúduithe súl leanaí

Caithfidh leanaí faoi 10 mbliana d'aois scrúduithe súl leathnaithe a dhéanamh dá gcéad péire spéaclaí chun pseudomyopia a chur as an áireamh.

8. Presbioipia

Forbróidh daoine a bhfuil miopa orthu presbióipe freisin de réir mar a théann siad in aois, cé go bhféadfadh moill a bheith air nó é a fhritháireamh go páirteach mar gheall ar ghairdheasc.

9. Gloiní gréine

Ceann de na bealaí is éifeachtaí chun cataracht a chosc. Bí cinnte go roghnóidh tú Deimhnithe le UV400 spéaclaí gréine barántúla. Is féidir le daoine miopacha spéaclaí gréine oideas a roghnú.

10. Bréagáin

D’fhéadfadh clúdach fadtéarmach súil amháin le braoiníní miopacht a spreagadh nó a dhéanamh níos measa.

11. Comharthaí rabhaidh

Má bhíonn do leanbh ag stracadh na súl go minic, ag claonadh a chinn, nó ag cuimilt a shúile, faigh seiceáil radhairc láithreach.

12. Seinnteacht pianó agus miopacht

Éilíonn cleachtadh pianó díriú dian ar cheol scríofa agus ar an méarchlár, rud a fhágann go mbíonn brú ar na súile go héasca. Lean an Riail 20-20-20 (féach ar rud éigin 20 troigh uainn ar feadh 20 soicind gach 20 nóiméad).

13. Roghnú fráma gloine

Chompord > Aeistéitic. Is iad frámaí nach bhfuil coigeartaithe i gceart príomhchúis tinneas cinn agus strus súl.

14. Ní gá solas gorm a bhlocáil

Mura gcaitheann tú níos mó ná ocht n-uaire an chloig in aghaidh an lae os comhair scáileáin, is beag tairbhe a bhaineann le lionsaí blocála solais ghoirm. Bíonn lí buí láidir ar lionsaí gearrtha gorma ar chaighdeán íseal a chuireann leis an strus súl i ndáiríre. Is fiú i bhfad infheistíocht a dhéanamh i... lionsaí ard-tarchur solais agus bratuithe maithe.

15. Cinneann cúram lionsaí an saolré

Sruthlaigh i gcónaí le huisce glan sula gcuimil tú go réidh le héadach micrea-snáithín lionsaí. Is ionann lionsaí a chuimilt go tirim agus iad a shnáithiú le páipéar gainimh. Scríobfaidh cáithníní deannaigh fiú na sciatha is deacra.

16. Bíonn dáta éaga ag spéaclaí

Fiú mura bhfuil d’oideas athraithe, ba chóir lionsaí a athsholáthar gach 18 go 24 míThairis sin, féadfaidh lionsaí ocsaídiú agus dul i ndath buí, féadfaidh bratuithe dul i laghad, agus laghdóidh tarchur solais go suntasach. Fágann sé seo go mbíonn do shúile níos brúite gan aithne.

17. Tá rioscaí móra ag baint le frámaí a cheannach ar líne

Braitheann compord fráma ar feistiú trí phointe: ceapacha sróine, cuar na teampaill, agus timfhilleadh tosaigh an fhráma. Caithfear iad seo a choigeartú go pearsanta. D’fhéadfadh frámaí ar líne a bheith níos saoire, ach is minic a bhíonn gá le coigeartú gairmiúil ina dhiaidh sin, agus ní féidir go leor ábhar a athchoigeartú.

18. Tá tréscaoilteacht ocsaigine níos tábhachtaí ná cion uisce i lionsaí teagmhála.

Agus lionsaí teagmhála á gceannach agat, ná dírigh ar an méid uisce amháin. Tréscaoilteacht ocsaigine (Dk/t) is é an príomhtháscaire a chinneann an féidir leis an gcoirne “análú”, go háirithe i gcás daoine a chaitheann an lionsa go fadtéarmach. Ábhair hidrogel silicone de ghnáth bíonn tréscaoilteacht ocsaigine níos airde ar fáil.

19. Lionsaí frith-thuirse lionsaí feidhmiúla iad, ní forlíonta sláinte

Lionsaí aonfhís feabhsaithe iad. Cuidíonn an chumhacht bhreise sa chuid íochtarach le maolú a dhéanamh ar an iarracht fócais. Tá siad oiriúnach do dhaoine timpeall 40 bliain d'aois atá ag tosú ag forbairt presbyopia, nó dóibh siúd a bhfuil tuirse throm amhairc orthu. Ní bhíonn gá ar chor ar bith le déagóirí ná le daoine a bhfuil cóiríocht láidir acu.

20. Ná déan íobairt ar fheidhmíocht optúil le haghaidh lionsaí tanaí

Nuair a bhíonn lionsaí ard-oideas á ndéanamh snasú imeall éiríonn siad dronnach ar na taobhanna, rud a fhágann go mbíonn cur isteach mór ar an ngleo. Tá sé seo suntasach go háirithe agus tú ag tiomáint san oíche, mar is féidir le ceannsoilse taobh tiontú ina ngleo dian. Ní mholtar é mura bhfuil gá leis.

21. I gcás leanaí, tá seiceálacha rialta ar fhad aiseach na súl níos tábhachtaí ná tástálacha athraonta

Is é croílár rialú miopia i leanaí agus déagóirí ná ag rialú fás fad aiseachAg tomhas fad aiseach gach 3–6 mhí is é an bealach is oibiachtúla chun éifeachtacht modhanna rialaithe miopia (amhail lionsaí orthoceratology nó lionsaí dífhócasaithe) a mheas.

22. D’fhéadfadh feabhas tobann ar an radharc galar a léiriú

D’fhéadfadh laghdú ar mhiopacht i measc daoine meánaosta agus daoine scothaosta a bheith ina chomhartha ar chataracht luath nó ar luaineachtaí siúcra fola. Ba chóir go mbeadh comhairliúchán leighis mar thoradh ar aon athruithe tobann ar an radharc seachas athsholáthar spéaclaí deifir.

23. Éilíonn lionsaí frithcheo cothabháil leanúnach

Maireann bratuithe frithcheo de ghnáth 6–12 mhí agus níor cheart é a thriomú le fíocháin pháipéir choíche. Is é an réiteach frithcheo atá fíor-éifeachtach ná meascán de spraeáil frithcheo agus nósanna glantacháin chuí.

24. Ní camscéim é oiliúint ar fheidhm amhairc

I gcás daoine a bhfuil drochchóiríocht nó comhleá déshúileach neamhghnácha acu, is féidir le hoiliúint saincheaptha ar fheidhm radhairc a bheith níos éifeachtaí ná spéaclaí a athrú go simplí. Mar sin féin, tá sé ríthábhachtach gléasanna oiliúna “méid amháin a oireann do chách” a sheachaint.

25. Comhairle dheiridh

Is nós imeachta leighis é Feistiú spéaclaí. Tá feistiú gairmiúil agus saineolas deich n-uaire níos tábhachtaí ná praghsanna ísle. Muinín a bheith agat as na saineolaithe, ní as an margaíocht.