25 verdades sobre as lentes: de optometristas e donos de tendas
1. Miopía en nenos
Unha vez diagnosticada a miopía verdadeira, débense prescribir e usar lentes correctoras. Retrasar a corrección pode provocar un aumento anual de 100 a 150 graos.
2. Tratamento da miopía
Calquera tenda que afirme poder "curar" a miopía e "reducir a graduación" (adestramento da visión, medicina herbal, parches para os ollos, etc.) é unha estafa.
3. Selección da lente
Caras fai non significa axeitado. Escolla o índice de refracción en función da prescrición:
• Ata -3,00 D: índice 1,56
• De -3,00 a -5,00 D: índice 1,60
• De -4,00 a -7,00 D: índice 1,67
• Por riba de -6,00 a -7,00D+: índice 1,74
4. Lentes de contacto
Use lentes de contacto durante menos de 8 horas ao día e nunca durma con elas. Canto máis curto sexa o ciclo, máis saudable é. Priorice as lentes de contacto diarias e mensuais.
5. Pingas para os ollos
Evite o uso prolongado sen consello médico. Para a fatiga ocular, o repouso adoita ser máis eficaz que as pingas para os ollos.
6. Principio de desgaste
Persoas con agudeza visual non corrixida por debaixo de 0,3 deben usar lentes regularmente para evitar a rápida progresión da miopía causada pola fatiga do músculo ciliar.
7. Exames oculares infantís
Os nenos menores de 10 anos deben someterse a exames oculares con dilatación da visión antes do seu primeiro par de lentes para descartar a pseudomiopía.
8. Presbicia
As persoas con miopía tamén desenvolverán presbicia a medida que envellecen, aínda que pode atrasarse ou compensarse parcialmente pola miopía.
9. Lentes de sol
Unha das formas máis eficaces de previr as cataratas. Asegúrate de escoller Certificación UV400 lentes de sol auténticas. As persoas miopes poden optar por lentes de sol graduadas.
10. Franxa
Cubrirse un ollo con flequillo a longo prazo pode desencadear ou empeorar a miopía.
11. Sinais de advertencia
Se o teu fillo/a entrecerra os ollos, inclina a cabeza ou se frega os ollos con frecuencia, fai que lle revisen a vista inmediatamente.
12. Tocar o piano e a miopía
Practicar o piano require unha concentración intensa nas partituras e no teclado, o que pode causar fatiga visual. Segue as instrucións Regra 20-20-20 (mirar algo a 6 metros de distancia durante 20 segundos cada 20 minutos).
13. Selección de marco de vidro
Comodidade > Estética. Unhas monturas mal axustadas son a principal causa de dores de cabeza e fatiga visual.
14. O bloqueo da luz azul non é esencial
A non ser que pases máis de oito horas ao día diante das pantallas, as lentes que bloquean a luz azul ofrecen poucos beneficios. As lentes de corte azul de baixa calidade teñen un forte ton amarelo que, de feito, exacerba a fatiga visual. Paga moito máis a pena investir en lentes de alta transmitancia de luz e bos revestimentos.
15. O coidado das lentes determina a súa vida útil
Enxágüe sempre con auga limpa antes de limpar suavemente cun pano de microfibra para lentes. Limpar as lentes en seco é como lixalas con papel de lixa. Mesmo os revestimentos máis resistentes serán raiados polas partículas de po.
16. As lentes teñen data de caducidade
Mesmo se a súa receita non cambiou, as lentes deben ser substituídas cada De 18 a 24 mesesAdemais diso, as lentes poden oxidarse e amarelecer, os revestimentos poden degradarse e a transmisión da luz diminúe significativamente. Isto fai que os teus ollos se esforcen máis inconscientemente.
17. Mercar monturas en liña conleva grandes riscos
A comodidade da estrutura depende de axuste de tres puntos: almofadas nasais, curvatura das varillas e envoltura frontal da montura. Estes axustes deben realizarse en persoa. As monturas en liña poden parecer máis baratas, pero a miúdo requiren un axuste profesional posterior e moitos materiais non se poden reaxustar.
18. A permeabilidade ao osíxeno importa máis que o contido de auga nas lentes de contacto
Ao mercar lentes de contacto, non te centres só no contido de auga. Permeabilidade ao osíxeno (Dk/t) é o indicador clave que determina se a córnea pode "respirar", especialmente para os usuarios a longo prazo. Materiais de hidroxel de silicona normalmente ofrecen unha maior permeabilidade ao osíxeno.
19. Lentes antifatiga son lentes funcionais, non suplementos para a saúde
Son lentes monofocais melloradas. A potencia engadida na parte inferior axuda a relaxar o esforzo de enfoque. Son axeitadas para persoas que rodean... 40 anos que comezan a desenvolver presbicia ou para aqueles con fatiga visual grave. Os adolescentes e as persoas con aloxamento forte non os necesitan en absoluto.
20. Non sacrifiques o rendemento óptico por lentes finas
Cando se usan lentes de alta graduación pulido de bordos converterse en convexos polos laterais, causando unha interferencia de deslumbramento grave. Isto é especialmente notable ao conducir pola noite, xa que os faros laterais poden converterse nun deslumbramento intenso. Non se recomenda a menos que sexa necesario.
21. Para os nenos, as comprobacións regulares da lonxitude axial do ollo son máis importantes que as probas de refracción.
A esencia do control da miopía en nenos e adolescentes é controlando o crecemento da lonxitude axialMedición da lonxitude axial cada 3–6 meses é a forma máis obxectiva de avaliar a eficacia dos métodos de control da miopía (como as lentes de ortoqueratoloxía ou as lentes de desenfoque).
22. Unha mellora repentina da visión pode indicar unha enfermidade
Unha diminución da miopía entre as persoas de mediana idade e as persoas maiores podería ser un sinal de cataratas temperás ou flutuacións do azucre no sangue. Calquera cambio repentino na visión debería levar a unha consulta médica en lugar dunha substitución precipitada das lentes.
23. As lentes antivaho requiren un mantemento continuo
Os revestimentos antivaho adoitan durar 6–12 meses e nunca se deben limpar en seco con panos de papel. A solución antivaho verdadeiramente eficaz é unha combinación de spray antivaho e hábitos de limpeza axeitados.
24. O adestramento da función visual non é unha estafa
Para as persoas con mala acomodación ou fusión binocular anormal, o adestramento personalizado da función visual pode ser máis eficaz que simplemente cambiar as lentes. Non obstante, é fundamental evitar os chamados dispositivos de adestramento "de talla única".
25. Consello final
A adaptación de lentes é un procedemento médico. A adaptación profesional e a experiencia son dez veces máis importantes que os prezos baixos. Confía nos expertos, non no marketing.