25 istina o naočalama - od optometrista i vlasnika trgovina
1. Kratkovidnost kod djece
Nakon što se dijagnosticira prava miopija, moraju se propisati i nositi korekcijske naočale. Odgađanje korekcije može rezultirati godišnjim povećanjem 100 do 150 stupnjeva.
2. Liječenje kratkovidnosti
Svaka trgovina koja tvrdi da može "izliječiti" kratkovidnost i "smanjiti recepte" (trening vida, biljni lijekovi, flasteri za oči itd.) je prevara.
3. Odabir objektiva
Skupo sranje ne znači prikladno. Odaberite indeks loma na temelju recepta:
• Do -3,00D: 1,56 indeks
• -3,00 do -5,00D: 1,60 indeks
• -4,00 do -7,00D: 1,67 indeks
• Iznad -6,00 do -7,00D+: indeks 1,74
4. Kontaktne leće
Nosite kontaktne leće manje od 8 sati dnevno i nikada ne spavajte u njima. Što je ciklus kraći, to je zdravije - Dajte prednost dnevnim i mjesečnim lećama.
5. Kapi za oči
Izbjegavajte dulju upotrebu bez liječničkog savjeta. Za umor očiju, Odmor je često učinkovitiji od kapi za oči.
6. Princip nošenja
Osobe s nekorigiranom oštrinom vida ispod 0,3 trebali bi redovito nositi naočale kako bi spriječili brzo napredovanje kratkovidnosti uzrokovane umorom cilijarnog mišića.
7. Pregledi vida kod djece
Djeca mlađa od 10 godina moraju proći pregled proširenih očiju prije nošenja prvih naočala kako bi se isključila pseudomiopija.
8. Presbiopija
Osobe s kratkovidnošću također će razviti prezbiopiju s godinama, iako kratkovidnost može biti odgođena ili djelomično kompenzirana.
9. Sunčane naočale
Jedan od najučinkovitijih načina za sprječavanje katarakte. Obavezno odaberite UV400 certificirano autentične sunčane naočale. Kratkovidne osobe mogu se odlučiti za sunčane naočale s dioptrijom.
10. Šiške
Dugotrajno prekrivanje jednog oka šiškama može izazvati ili pogoršati kratkovidnost.
11. Znakovi upozorenja
Ako vaše dijete često žmiri, naginje glavu ili trlja oči, odmah provjerite vid.
12. Sviranje klavira i kratkovidnost
Vježbanje klavira zahtijeva intenzivnu koncentraciju na notni zapis i klavijaturu, što lako uzrokuje naprezanje očiju. Slijedite Pravilo 20-20-20 (gledajte nešto udaljeno 6 metara po 20 sekundi svakih 20 minuta).
13. Odabir okvira za staklo
Udobnost > Estetika. Nepravilno podešeni okviri glavni su uzrok glavobolja i naprezanja očiju.
14. Blokiranje plavog svjetla nije bitno
Osim ako ne provodite više od osam sati dnevno ispred ekrana, leće koje blokiraju plavo svjetlo nude malo koristi. Plave leće niske kvalitete imaju jaku žutu nijansu koja zapravo pogoršava naprezanje očiju. Puno se isplati uložiti u leće visoke propusnosti svjetlosti i dobri premazi.
15. Briga o lećama određuje životni vijek
Uvijek isperite čistom vodom prije nježnog brisanja krpom od mikrovlakana za leće. Suho brisanje leća je kao brušenje brusnim papirom. Čak će i najtvrdokorniji premazi biti ogrebani česticama prašine.
16. Naočale imaju rok trajanja
Čak i ako se vaša dioptrija nije promijenila, leće treba mijenjati svakih 18 do 24 mjesecaOsim toga, leće mogu oksidirati i požutjeti, premazi se mogu degradirati, a propusnost svjetlosti značajno se smanjuje. Zbog toga se vaše oči nesvjesno jače naprežu.
17. Kupnja okvira putem interneta nosi velike rizike
Udobnost okvira ovisi o trotočkovno prileganje: jastučići za nos, zakrivljenost sljepoočnica i prednji omotač okvira. Ovo se mora podesiti osobno. Okviri dostupni online mogu se činiti jeftinijima, ali često zahtijevaju profesionalno podešavanje nakon toga, a mnogi materijali se ne mogu ponovno podesiti.
18. Propusnost kisika je važnija od sadržaja vode u kontaktnim lećama
Prilikom kupnje kontaktnih leća, nemojte se usredotočiti samo na sadržaj vode. Propusnost kisika (Dk/t) je ključni pokazatelj koji određuje može li rožnica „disati“, posebno kod dugotrajnih korisnika. Silikonski hidrogelni materijali obično nude veću propusnost kisika.
19. Leće protiv umora su funkcionalne leće, a ne dodaci prehrani
To su poboljšane jednofokalne leće. Dodatna snaga u donjem dijelu pomaže u smanjenju napora fokusiranja. Prikladne su za ljude oko 40 godina koji počinju razvijati prezbiopiju ili za one s jakim vidnim umorom. Tinejdžeri i osobe s jakom akomodacijom ih uopće ne trebaju.
20. Nemojte žrtvovati optičke performanse za tanke leće
Kada se koriste leće s visokom dioptrijom koje prolaze poliranje rubova postaju konveksni sa strane, uzrokujući ozbiljne smetnje odsjaja. To je posebno uočljivo pri vožnji noću, jer se bočna svjetla mogu pretvoriti u intenzivan odsjaj. Ne preporučuje se osim ako je to neophodno.
21. Za djecu su redovite provjere aksijalne duljine oka važnije od refrakcijskih testova.
Srž kontrole kratkovidnosti kod djece i adolescenata je kontrola rasta aksijalne duljineMjerenje aksijalne duljine svakih 3–6 mjeseci je najobjektivniji način procjene učinkovitosti metoda kontrole kratkovidnosti (kao što su ortokeratološke leće ili defokusirajuće leće).
22. Naglo poboljšanje vida može ukazivati na bolest
Smanjenje kratkovidnosti kod osoba srednje i starije dobi moglo bi signalizirati ranu kataraktu ili fluktuacije šećera u krvi. Svaka nagla promjena vida trebala bi potaknuti liječničku konzultaciju, a ne žurnu zamjenu naočala.
23. Leće protiv zamagljivanja zahtijevaju redovito održavanje
Premazi protiv zamagljivanja obično traju 6–12 mjeseci i nikada se ne smije suho brisati papirnatim maramicama. Uistinu učinkovito rješenje protiv zamagljivanja je kombinacija spreja protiv zamagljivanja i odgovarajućih navika čišćenja.
24. Trening vizualnih funkcija nije prijevara
Za osobe s lošom akomodacijom ili abnormalnom binokularnom fuzijom, prilagođeni trening vidnih funkcija može biti učinkovitiji od pukog mijenjanja naočala. Međutim, ključno je izbjegavati takozvane uređaje za trening koji "jedna veličina odgovara svima".
25. Završni savjet
Prilagođavanje naočala je medicinski postupak. Profesionalno prilagođavanje i stručnost su deset puta važniji od niskih cijena. Vjerujte stručnjacima, a ne marketingu.