25 sannleikar um gleraugu - Frá sjóntækjafræðingum og verslunareigendum

1. Nærsýni hjá börnum

Þegar raunveruleg nærsýni hefur verið greind verður að ávísa og nota leiðréttandi gleraugu. Að fresta leiðréttingu getur leitt til árlegrar aukningar á 100 til 150 gráður.

2. Meðferð við nærsýni

Sérhver verslun sem fullyrðir að geta „læknað“ nærsýni og „minnkað lyfseðilsskyld lyf“ (sjónþjálfun, náttúrulyf, augnplástrar o.s.frv.) er svik.

3. Val á linsu

Dýrt gerir ekki þýða viðeigandi. Veldu ljósbrotsstuðulinn út frá lyfseðlinum:

• Upp að -3,00D: 1,56 vísitala

• -3,00 til -5,00D: 1,60 vísitala

• -4,00 til -7,00D: 1,67 vísitala

• Yfir -6,00 til -7,00D+: 1,74 vísitala

4. Snertilinsur

Notið snertilinsur í minna en 8 klukkustundir á dag og sofið aldrei með þær. Því styttri sem hringrásin er, því hollari er hún. - Forgangsraðið daglinsum og mánaðarlinsum.

5. Augndropar

Forðist langvarandi notkun án læknisráðs. Við augnþreytu, hvíld er oft áhrifaríkari en augndropar.

6. Slitþol

Einstaklingar með óleiðrétta sjónskerpu fyrir neðan 0,3 ættu að nota gleraugu reglulega til að koma í veg fyrir hraða framgang nærsýni af völdum þreytu í bifháravöðvum.

7. Augnskoðanir barna

Börn yngri en 10 ára verða að gangast undir sjónskoðun með víkkuðum gleraugum fyrir fyrstu gleraugu sín til að útiloka sýndarnærsýni.

8. Aldraðar sjón

Fólk með nærsýni mun einnig fá aldurssýni (presbyopia) með aldrinum, þó að það geti seinkað eða að hluta til lagast af nærsýni.

9. Sólgleraugu

Ein áhrifaríkasta leiðin til að koma í veg fyrir augastein. Vertu viss um að velja UV400-vottað Ósvikin sólgleraugu. Einstaklingar með nærsýni geta valið sólgleraugu með styrkleika.

10. Pants

Langtímaþekja annað augað með skúffu getur valdið eða versnað nærsýni.

11. Viðvörunarmerki

Ef barnið þitt kímir oft, hallar höfðinu eða nuddar augun, skaltu láta athuga sjónina strax.

12. Píanóleikur og nærsýni

Að æfa á píanó krefst mikillar einbeitingar á nótur og hljómborð, sem veldur auðveldlega augnþreytu. Fylgdu leiðbeiningunum. 20-20-20 reglan (horfðu á eitthvað í 20 feta fjarlægð í 20 sekúndur á 20 mínútna fresti).

13. Val á glerramma

Þægindi > Fagurfræði. Rangt stilltar gleraugnaumgjörðir eru aðal orsök höfuðverkja og augnálags.

14. Bláljósalokun er ekki nauðsynleg

Nema þú eyðir meira en átta klukkustundum á dag fyrir framan skjái, þá eru linsur sem loka fyrir blátt ljós lítil sem engin ávinningur. Bláar linsur af lélegum gæðum hafa sterkan gulan blæ sem eykur í raun álag á augun. Það er miklu meira virði að fjárfesta í... Linsur með mikilli ljósgegndræpi og góðar húðanir.

15. Umhirða linsna ræður líftíma hennar

Skolið alltaf með hreinu vatni áður en þið þurrkið varlega með örfíberklút fyrir linsur. Að þurrka linsur er eins og að pússa þær með sandpappír. Jafnvel sterkustu húðirnar rispast af rykögnum.

16. Gleraugu hafa fyrningardagsetningu.

Jafnvel þótt lyfseðillinn þinn hafi ekki breyst ætti að skipta um linsur á hverjum 18 til 24 mánuðirÞar að auki geta linsur oxast og gulnað, húðun getur brotnað niður og ljósgegndræpi minnkað verulega. Þetta veldur því að augun þenjast ómeðvitað meira.

17. Að kaupa ramma á netinu hefur í för með sér mikla áhættu

Þægindi ramma eru háð þriggja punkta passaNefpúðar, sveigð gagnauga og framhliðarrammi. Þetta þarf að stilla persónulega. Umgjörðir á netinu geta virst ódýrari en þær þurfa oft fagmannlega aðlögun á eftir og mörg efni er ekki hægt að stilla aftur.

18. Súrefnisgegndræpi skiptir meira máli en vatnsinnihald í snertilinsum

Þegar þú kaupir snertilinsur skaltu ekki einblína eingöngu á vatnsinnihald. Súrefnisgegndræpi (Dk/t) er lykilvísirinn sem ákvarðar hvort hornhimnan geti „andað“, sérstaklega fyrir þá sem hafa notað gleraugun til langs tíma. Sílikonhýdrógel efni bjóða venjulega upp á meiri súrefnisgegndræpi.

19. Þreytueyðandi linsur eru hagnýtar linsur, ekki heilsubætiefni

Þetta eru endurbættar einstyrktarlinsur. Aukinn kraftur í neðri hlutanum hjálpar til við að slaka á fókusáreynslunni. Þær henta fólki í kringum 40 ára gamall sem eru að byrja að fá aldurssýni (presbyopia) eða fyrir þá sem eru með mikla sjónþreytu. Unglingar og fólk með sterka aðbúnað þarfnast þeirra alls ekki.

20. Ekki fórna sjónrænum afköstum fyrir þunnar linsur

Þegar linsur með mikilli styrkleika sem gangast undir brúnpússun verða kúpt á hliðunum og valda miklum glampatruflunum. Þetta er sérstaklega áberandi þegar ekið er á nóttunni, þar sem hliðarljós geta breyst í mikla glampa. Það er ekki mælt með nema nauðsyn krefi.

21. Fyrir börn eru reglulegar mælingar á lengd augans mikilvægari en ljósbrotsmælingar

Kjarninn í stjórnun nærsýni hjá börnum og unglingum er stjórna vexti áslengdarMæling áslengdar á hverjum 3–6 mánuðir er hlutlægasta leiðin til að meta árangur aðferða til að stjórna nærsýni (eins og orthokeratology-linsur eða defocus-linsur).

22. Skyndileg sjónbati getur bent til sjúkdóms

Minnkandi nærsýni hjá miðaldra og öldruðum einstaklingum gæti bent til snemma augasteins eða sveiflna í blóðsykri. Skyndilegar breytingar á sjón ættu að leiða til læknisráðgjafar frekar en að skipta um gleraugu í flýti.

23. Þokuvarnarlinsur þurfa stöðugt viðhald

Þokuvarnarefni endast venjulega 6–12 mánuðir og ætti aldrei að þurrka af með pappírsþurrku. Sannarlega áhrifaríka móðueyðingarlausnin er blanda af móðueyðingarúða og réttum þrifavenjum.

24. Sjónræn þjálfun er ekki svindl

Fyrir þá sem eru með lélega sjónlagsstillingu eða óeðlilega sjónsamruna getur sérsniðin sjónþjálfun verið árangursríkari en að skipta einfaldlega um gleraugu. Hins vegar er mikilvægt að forðast svokölluð „einn stærð hentar öllum“ þjálfunartæki.

25. Lokaráð

Augnglerjaaðlögun er læknisfræðileg aðgerð. Fagleg aðlögun og sérfræðiþekking eru tífalt mikilvægari en lágt verð. Treystu sérfræðingunum, ekki markaðssetningunni.