25 Rastîyên Derbarê Çavikên Xwe - Ji Optometrîst û Xwediyên Dikanan

1. Miyopî li zarokan

Dema ku miyopîya rastîn were teşhîskirin, divê çavikên sererastkirinê werin nivîsandin û li xwe kirin. Derengxistina sererastkirinê dikare bibe sedema zêdebûna salane ya 100 heta 150 pile.

2. Dermankirina nêzîkbînîyê

Her firoşgehek ku îdîa dike ku dikare "miyopiyê derman bike" û "reçeteyan kêm bike" (perwerdehiya dîtinê, dermanên giyayî, peçên çavan, hwd.) sextekar e.

3. Hilbijartina lensê

Biha dike ne tê wateya guncaw. Li gorî rênimayê endeksa şikestinê hilbijêre:

• Heta -3.00D: Îndeksa 1.56

• -3.00 heta -5.00D: Îndeksa 1.60

• -4.00 heta -7.00D: Îndeksa 1.67

• Li jor -6.00 heta -7.00D+: Îndeksa 1.74

4. Lensên têkiliyê

Rojane kêmtir ji 8 saetan lensên kontaktê li xwe bikin û qet bi wan nerazên. Çerx çiqas kurttir be, ewqas saxlemtir e. -Pêşîyê bidin lensên rojane yên yekcar bikarhatî û yên mehane yên yekcar bikarhatî.

5. Dilopên çavan

Bêyî şîreta bijîşkî ji karanîna dirêj dûr bisekinin. Ji bo westandina çavan, bêhnvedan pir caran ji dilopên çavan bibandortir e.

6. Prensîba lixwekirinê

Kesên ku tûjiya dîtina wan a li jêr nehatiye sererastkirin 0.3 divê ji bo pêşîgirtina li pêşveçûna bilez a miyopîbûnê ya ji ber westandina masûlkeyên sîlîyer, bi berdewamî çavik li xwe bikin.

7. Muayeneyên çavên zarokan

Zarokên di bin 10 salî de divê ji bo bikaranîna yekem çavikên xwe muayeneyên çavên berfirehkirî bikin da ku ji pseudomyopiyayê dûr bikevin.

8. Presbiopî

Kesên bi miyopîyê (myopia) her ku temenê wan diçe, presbiopî jî pêş dikeve, her çend dibe ku ev yek ji ber nêzîkdîtinê dereng bikeve an jî qismî were telafîkirin.

9. Çavikên rojê

Yek ji rêbazên herî bibandor ji bo pêşîgirtina li kataraktê. Bawer bin ku hilbijêrin Sertîfîkaya UV400 berçavkên rojê yên rastîn. Kesên nêzîkbîn dikarin berçavkên rojê yên bi reçete hilbijêrin.

10. Teng

Pêçandina çavekî ji bo demek dirêj bi porê dikare bibe sedema miyopîbûnê an jî xirabtir bike.

11. Nîşanên hişyariyê

Heger zarokê/a we pir caran çavên xwe diqelişîne, serê xwe ditewîne, an jî çavên xwe dihejîne, tavilê çavê xwe kontrol bikin.

12. Lêdana piyanoyê û nêzîkbînî

Temrîna piyanoyê hewceyê balkişandina zêde li ser notên muzîkê û klavyeyê ye, ku bi hêsanî dibe sedema westandina çavan. Rêwerzan bişopînin Qanûna 20-20-20 (her 20 deqîqeyan carekê, 20 çirkeyan li tiştekî 20 ling dûr binêre).

13. Hilbijartina çarçoveya camê

Rehetî > Estetîk. Çarçoveyên ku bi awayekî nebaş hatine mîhengkirin sedema sereke ya serêş û westandina çavan in.

14. Astengkirina ronahiya şîn ne girîng e

Heta ku hûn rojê ji heşt saetan zêdetir li ber ekranan derbas nekin, lensên ku ronahiya şîn asteng dikin feydeyek hindik pêşkêş dikin. Lensên şîn ên bi kalîteya nizm rengek zer a xurt heye ku bi rastî jî westandina çavan zêde dike. Sermayekirina li ser wê pir hêjatir e. lensên veguhestina ronahiya bilind û pêçanên baş.

15. Lênihêrîna Lensan Temenê Diyar Dike

Berî ku hûn bi nermî bi qumaşê mîkrofîberê lensan paqij bikin, her gav bi ava paqij bişon. Paqijkirina hişk a lensan mîna şmirandina wan bi kaxizê şmirê ye. Tewra pêlavên herî dijwar jî dê ji ber perçeyên tozê werin xêzkirin.

16. Çavikên çavan dîroka qedandinê hene

Tewra ku reçeteya we nehatibe guhertin jî, divê lens her car werin guhertin. 18 heta 24 mehanJi bilî vê, lens dikarin oksîde bibin û zer bibin, pêçan dikarin xirab bibin, û veguhestina ronahiyê bi girîngî kêm dibe. Ev dibe sedem ku çavên we bi awayekî nezanî bêtir westiyan.

17. Kirîna çarçovan li ser înternetê xetereyên mezin dihewîne

Rehetiya çarçoveyê girêdayî ye lihevhatina sê xalan: balîfên pozê, xêzbûna perestgehan, û pêça pêşiya çarçoveyê. Divê ev bi xwe werin sererast kirin. Çarçoveyên serhêl dibe ku erzantir xuya bikin, lê ew pir caran piştî wê hewceyê sererastkirina profesyonel in, û gelek materyal nayên ji nû ve sererast kirin.

18. Permeabilîteya oksîjenê ji naveroka avê ya di lensên têkiliyê de girîngtir e.

Dema kirîna lensên têkiliyê, tenê li ser naveroka avê nesekinin. Permeabilîteya oksîjenê (Dk/t) nîşaneya sereke ye ku diyar dike ka kornea dikare "nefes bigire", nemaze ji bo bikarhênerên ku demek dirêj e wê bikar tînin. Materyalên hîdrojela silîkonê bi gelemperî permeabilîteya oksîjenê ya bilindtir pêşkêş dikin.

19. Lensên dijî-westandinê lensên fonksiyonel in, ne pêvekên tenduristiyê ne

Ew lensên yek-dîtinî yên pêşkeftî ne. Hêza zêdekirî ya li beşa jêrîn alîkariya rihetkirina hewildana fokuskirinê dike. Ew ji bo mirovên li dora minasib in. 40 salî yên ku dest bi pêşxistina presbiopiyê dikin, an jî ji bo kesên ku westandina dîtinê ya giran hene. Ciwan û kesên ku xwedî akincîbûneke xurt in qet hewcedariya wan nînin.

20. Performansa optîkî ji bo lensên tenik feda nekin

Dema ku lensên bi reçeteya bilind ên ku derbas dibin cilalkirina qiraxan li kêlekan konveks dibin, dibin sedema destwerdana giran a çirûskê. Ev bi taybetî dema ajotina bi şev tê dîtin, ji ber ku roniyên pêşiyê yên kêlekê dikarin bibin çirûskek tund. Heta ku ne hewce be nayê pêşniyar kirin.

21. Ji bo zarokan, kontrolên birêkûpêk ên dirêjahiya eksena çavan ji testên şikestinê girîngtir in.

Karê bingehîn ê kontrolkirina nêzîkatiyê di zarok û ciwanan de ev e: kontrolkirina mezinbûna dirêjahiya eksenîPîvandina dirêjahiya eksenî her 3–6 meh rêya herî objektîf e ji bo nirxandina bandora rêbazên kontrolkirina miyopîyê (wek lensên ortokeratolojiyê an lensên defokusê).

22. Başbûna ji nişka ve ya dîtinê dibe ku nîşana nexweşiyê be

Kêmbûna miyopîbûnê di nav kesên temennavîn û kal û pîr de dikare nîşana katarakta zû an jî guherînên şekirê xwînê be. Her guhertinek ji nişka ve ya dîtinê divê bibe sedema şêwirmendiya bijîşkî, ne guhertina bilez a çavikan.

23. Lensên dijî-mijê hewceyê lênêrîna domdar in

Pêçên dijî-mijê bi gelemperî dom dikin 6–12 meh û divê qet bi destmalên kaxezî neyê paqijkirin. Çareseriya dijî-mijê ya bi rastî bi bandor tevlîheviyek ji spreya dijî-mijê û adetên paqijiyê yên guncaw e.

24. Perwerdehiya fonksiyona dîtbarî ne xapandin e

Ji bo kesên ku akomodasyona wan nebaş e an jî hevgirtina dûrbînê ya neasayî heye, perwerdehiya fonksiyona dîtinê ya xwerû dikare ji guhertina tenê ya çavikan bibandortir be. Lêbelê, girîng e ku meriv ji amûrên perwerdehiyê yên bi navê "yek-size-fits-all" dûr bisekine.

25. Şîreta dawî

Sazkirina çavikan prosedurek bijîşkî ye. Sazkirin û pisporiya profesyonel deh qat ji bihayên kêm girîngtir e. Baweriya xwe bi pisporan bînin, ne bi pazarariyê.