കണ്ണടകളെക്കുറിച്ചുള്ള 25 സത്യങ്ങൾ - ഒപ്‌റ്റോമെട്രിസ്റ്റുകളിൽ നിന്നും കട ഉടമകളിൽ നിന്നും

1. കുട്ടികളിലെ മയോപിയ

യഥാർത്ഥ മയോപിയ കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, തിരുത്തൽ കണ്ണടകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ധരിക്കുകയും വേണം. തിരുത്തൽ വൈകുന്നത് വാർഷിക വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും 100 മുതൽ 150 ഡിഗ്രി വരെ.

2. മയോപിയ ചികിത്സ

മയോപിയ "സുഖപ്പെടുത്താനും" "കുറയ്ക്കാനും" കഴിയുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ഏതൊരു കടയും (കാഴ്ച പരിശീലനം, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, കണ്ണിലെ പാടുകൾ മുതലായവ) ഒരു തട്ടിപ്പാണ്.

3. ലെൻസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

വിലകൂടിയ അല്ല അനുയോജ്യമായ അർത്ഥം. കുറിപ്പടി അടിസ്ഥാനമാക്കി അപവർത്തന സൂചിക തിരഞ്ഞെടുക്കുക:

• -3.00D വരെ: 1.56 സൂചിക

• -3.00 മുതൽ -5.00D വരെ: 1.60 സൂചിക

• -4.00 മുതൽ -7.00D വരെ: 1.67 സൂചിക

• -6.00 മുതൽ -7.00D+ വരെ: 1.74 സൂചിക

4. കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ

ദിവസവും 8 മണിക്കൂറിൽ താഴെ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുക, ഒരിക്കലും അവയിൽ ഉറങ്ങരുത്. സൈക്കിൾ ചെറുതാകുമ്പോൾ അത് ആരോഗ്യകരമാകും - ദിവസേനയുള്ള ഡിസ്പോസിബിൾ, പ്രതിമാസ ഡിസ്പോസിബിൾ എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുക.

5. കണ്ണ് തുള്ളികൾ

വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കണ്ണിന്റെ ക്ഷീണത്തിന്, വിശ്രമം പലപ്പോഴും കണ്ണ് തുള്ളികളെക്കാൾ ഫലപ്രദമാണ്..

6. ധരിക്കൽ തത്വം

താഴെയുള്ള കാഴ്ചശക്തി ശരിയാക്കാത്ത വ്യക്തികൾ 0.3 സിലിയറി പേശി ക്ഷീണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മയോപിയയുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പുരോഗതി തടയാൻ സ്ഥിരമായി കണ്ണട ധരിക്കണം.

7. കുട്ടികളുടെ നേത്ര പരിശോധനകൾ

സ്യൂഡോമയോപിയ ഒഴിവാക്കാൻ 10 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ആദ്യത്തെ ജോഡി കണ്ണടകൾക്കായി ഡൈലേറ്റഡ് നേത്ര പരിശോധന നടത്തണം.

8. പ്രെസ്ബയോപിയ

മയോപിയ ഉള്ളവരിൽ പ്രായമാകുമ്പോൾ പ്രസ്ബയോപിയയും ഉണ്ടാകാം, എന്നിരുന്നാലും ഇത് വൈകിയേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഹ്രസ്വദൃഷ്ടി മൂലം ഭാഗികമായി നികത്തപ്പെടാം.

9. സൺഗ്ലാസുകൾ

തിമിരം തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്ന്. തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ മറക്കരുത് UV400-സർട്ടിഫൈഡ് യഥാർത്ഥ സൺഗ്ലാസുകൾ. മയോപിയ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന സൺഗ്ലാസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

10. ബാങ്സ്

ഒരു കണ്ണിൽ ദീർഘനേരം ബാങ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മയോപിയയ്ക്ക് കാരണമാകാം അല്ലെങ്കിൽ വഷളാക്കാവുന്നതാണ്.

11. മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണിറുക്കുകയോ, തല ചരിക്കുകയോ, കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ തന്നെ കാഴ്ചശക്തി പരിശോധിക്കുക.

12. പിയാനോ വായനയും മയോപിയയും

പിയാനോ പരിശീലിക്കുന്നതിന് ഷീറ്റ് മ്യൂസിക്കിലും കീബോർഡിലും തീവ്രമായ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്, ഇത് കണ്ണിന് എളുപ്പത്തിൽ ആയാസം ഉണ്ടാക്കും. പിന്തുടരുക 20-20-20 നിയമം (ഓരോ 20 മിനിറ്റിലും 20 അടി അകലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും 20 സെക്കൻഡ് നോക്കുക).

13. ഗ്ലാസ് ഫ്രെയിം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

സുഖം > സൗന്ദര്യശാസ്ത്രം. തലവേദനയ്ക്കും കണ്ണിന്റെ ആയാസത്തിനും പ്രധാന കാരണം ഫ്രെയിമുകൾ ശരിയായി ക്രമീകരിക്കാത്തതാണ്.

14. നീല വെളിച്ചം തടയൽ അത്യാവശ്യമല്ല.

നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം എട്ട് മണിക്കൂറിലധികം സ്‌ക്രീനുകൾക്ക് മുന്നിൽ ചെലവഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നീല വെളിച്ചം തടയുന്ന ലെൻസുകൾ വലിയ പ്രയോജനം നൽകുന്നില്ല. നിലവാരം കുറഞ്ഞ നീല കട്ട് ലെൻസുകൾക്ക് ശക്തമായ മഞ്ഞ നിറമുണ്ട്, ഇത് കണ്ണിന്റെ ആയാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നത് വളരെ മൂല്യവത്താണ്. ഉയർന്ന പ്രകാശ പ്രവാഹമുള്ള ലെൻസുകൾ ഒപ്പം നല്ല കോട്ടിംഗുകൾ.

15. ലെൻസ് പരിചരണം ആയുസ്സ് നിർണ്ണയിക്കുന്നു

ലെൻസ് മൈക്രോഫൈബർ തുണി ഉപയോഗിച്ച് സൌമ്യമായി തുടയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. ഡ്രൈ വൈപ്പിംഗ് ലെൻസുകൾ സാൻഡ്പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് മണൽ വാരുന്നത് പോലെയാണ്. ഏറ്റവും കടുപ്പമുള്ള കോട്ടിംഗുകൾ പോലും പൊടിപടലങ്ങൾ കൊണ്ട് മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കും.

16. കണ്ണടകൾക്ക് ഒരു കാലഹരണ തീയതിയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടി മാറിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ പോലും, ലെൻസുകൾ ഓരോ തവണയും മാറ്റണം. 18 മുതൽ 24 മാസം വരെ. അതിനുപുറമെ, ലെൻസുകൾ ഓക്സീകരിക്കപ്പെടുകയും മഞ്ഞനിറമാവുകയും ചെയ്യാം, ആവരണങ്ങൾ വിഘടിക്കുകയും പ്രകാശ പ്രസരണം ഗണ്യമായി കുറയുകയും ചെയ്യാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അറിയാതെ തന്നെ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാൻ കാരണമാകുന്നു.

17. ഫ്രെയിമുകൾ ഓൺലൈനായി വാങ്ങുന്നത് വലിയ അപകടസാധ്യതകൾ വഹിക്കുന്നു.

ഫ്രെയിം സുഖസൗകര്യങ്ങൾ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ത്രീ-പോയിന്റ് ഫിറ്റ്: മൂക്ക് പാഡുകൾ, ടെമ്പിൾ കർവ്വറ്റി, ഫ്രെയിം ഫ്രണ്ട് റാപ്പ്. ഇവ നേരിട്ട് ക്രമീകരിക്കണം. ഓൺലൈൻ ഫ്രെയിമുകൾ വിലകുറഞ്ഞതായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ പിന്നീട് അവയ്ക്ക് പലപ്പോഴും പ്രൊഫഷണൽ ക്രമീകരണം ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ പല വസ്തുക്കളും വീണ്ടും ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

18. കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളിലെ ജലത്തിന്റെ അളവിനേക്കാൾ ഓക്സിജൻ പ്രവേശനക്ഷമത പ്രധാനമാണ്.

കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ വാങ്ങുമ്പോൾ, ജലത്തിന്റെ അളവിന് മാത്രം പ്രാധാന്യം നൽകരുത്. ഓക്സിജൻ പ്രവേശനക്ഷമത (Dk/t) കോർണിയയ്ക്ക് "ശ്വസിക്കാൻ" കഴിയുമോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്ന പ്രധാന സൂചകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ദീർഘകാലം ധരിക്കുന്നവർക്ക്. സിലിക്കൺ ഹൈഡ്രോജൽ വസ്തുക്കൾ സാധാരണയായി ഉയർന്ന ഓക്സിജൻ പ്രവേശനക്ഷമത നൽകുന്നു.

19. ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുന്ന ലെൻസുകൾ ആരോഗ്യ സപ്ലിമെന്റുകളല്ല, മറിച്ച് പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ലെൻസുകളാണ്

ഇവ മെച്ചപ്പെടുത്തിയ സിംഗിൾ-വിഷൻ ലെൻസുകളാണ്. താഴത്തെ ഭാഗത്തുള്ള അധിക ശക്തി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്ക് അവ അനുയോജ്യമാണ്. 40 വയസ്സ് പ്രസ്ബയോപിയ വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നവർ, അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത കാഴ്ച ക്ഷീണം ഉള്ളവർ. കൗമാരക്കാർക്കും ശക്തമായ താമസ സൗകര്യമുള്ള ആളുകൾക്കും അവ ഒട്ടും ആവശ്യമില്ല.

20. നേർത്ത ലെൻസുകൾക്കായി ഒപ്റ്റിക്കൽ പ്രകടനം ബലികഴിക്കരുത്.

ഉയർന്ന കുറിപ്പടിയുള്ള ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എഡ്ജ് പോളിഷിംഗ് വശങ്ങളിൽ കുത്തനെയുള്ളതായി മാറുകയും, കടുത്ത ഗ്ലെയർ ഇടപെടലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. രാത്രിയിൽ വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്, കാരണം വശങ്ങളിലെ ഹെഡ്‌ലൈറ്റുകൾ തീവ്രമായ ഗ്ലെയറായി മാറാം. ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

21. കുട്ടികൾക്ക്, റിഫ്രാക്ഷൻ പരിശോധനകളേക്കാൾ പതിവായി കണ്ണ്-അച്ചുതണ്ട് നീള പരിശോധനകൾ പ്രധാനമാണ്.

കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും മയോപിയ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ കാതൽ അക്ഷീയ നീള വളർച്ച നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഓരോ അക്ഷീയ നീളവും അളക്കുന്നു 3–6 മാസം മയോപിയ നിയന്ത്രണ രീതികളുടെ (ഓർത്തോകെരാട്ടോളജി ലെൻസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡിഫോക്കസ് ലെൻസുകൾ പോലുള്ളവ) ഫലപ്രാപ്തി വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വസ്തുനിഷ്ഠമായ മാർഗമാണ്.

22. കാഴ്ചയിൽ പെട്ടെന്ന് പുരോഗതി ഉണ്ടാകുന്നത് രോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.

മധ്യവയസ്‌കരിലും പ്രായമായവരിലും മയോപിയ കുറയുന്നത് തിമിരത്തിന്റെയോ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളുടെയോ ആദ്യകാല സൂചനയായിരിക്കാം. പെട്ടെന്നുള്ള കാഴ്ചയിലെ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ കണ്ണട മാറ്റുന്നതിന് പകരം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

23. മൂടൽമഞ്ഞ് വിരുദ്ധ ലെൻസുകൾക്ക് തുടർച്ചയായ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ ആവശ്യമാണ്.

മൂടൽമഞ്ഞ് വിരുദ്ധ കോട്ടിംഗുകൾ സാധാരണയായി നീണ്ടുനിൽക്കും 6–12 മാസം പേപ്പർ ടിഷ്യൂകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരിക്കലും ഉണക്കി തുടയ്ക്കരുത്. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഫലപ്രദമായ ആന്റി-ഫോഗ് ലായനി ആന്റി-ഫോഗ് സ്പ്രേയും ശരിയായ ക്ലീനിംഗ് ശീലങ്ങളും ചേർന്നതാണ്.

24. വിഷ്വൽ ഫംഗ്ഷൻ പരിശീലനം ഒരു തട്ടിപ്പല്ല.

മോശം അക്കോമഡേഷനോ അസാധാരണമായ ബൈനോക്കുലർ ഫ്യൂഷനോ ഉള്ളവർക്ക്, കണ്ണട മാറ്റുന്നതിനേക്കാൾ ഇഷ്ടാനുസൃത വിഷ്വൽ ഫംഗ്ഷൻ പരിശീലനം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകും. എന്നിരുന്നാലും, "ഒരു വലുപ്പത്തിന് യോജിക്കുന്ന എല്ലാ" പരിശീലന ഉപകരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.

25. അന്തിമ ഉപദേശം

കണ്ണട ഫിറ്റിംഗ് ഒരു മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമമാണ്. പ്രൊഫഷണൽ ഫിറ്റിംഗും വൈദഗ്ധ്യവും കുറഞ്ഞ വിലയേക്കാൾ പത്തിരട്ടി പ്രധാനമാണ്. മാർക്കറ്റിംഗിനെയല്ല, വിദഗ്ധരെ വിശ്വസിക്കുക.