25 Kebenaran Tentang Cermin Mata - Daripada Pakar Optometri dan Pemilik Kedai

1. Miopia pada kanak-kanak

Sebaik sahaja miopia sebenar didiagnosis, cermin mata pembetulan mesti ditetapkan dan dipakai. Menangguhkan pembetulan boleh mengakibatkan peningkatan tahunan sebanyak 100 hingga 150 darjah.

2. Rawatan miopia

Mana-mana kedai yang mendakwa dapat "menyembuhkan" miopia dan "mengurangkan preskripsi" (latihan penglihatan, perubatan herba, tampalan mata, dll.) adalah satu penipuan.

3. Pemilihan kanta

Mahal memang tidak min yang sesuai. Pilih indeks biasan berdasarkan preskripsi:

• Sehingga -3.00D: Indeks 1.56

• -3.00 hingga -5.00D: Indeks 1.60

• -4.00 hingga -7.00D: Indeks 1.67

• Di atas -6.00 hingga -7.00D+: Indeks 1.74

4. Kanta lekap

Pakai kanta lekap kurang daripada 8 jam setiap hari dan jangan sekali-kali tidur memakainya. Lebih pendek kitarannya, lebih sihat ia - Utamakan kanta lekap pakai buang harian dan kanta lekap pakai buang bulanan.

5. Titisan mata

Elakkan penggunaan berpanjangan tanpa nasihat perubatan. Untuk keletihan mata, rehat selalunya lebih berkesan daripada titisan mata.

6. Prinsip pemakaian

Individu yang mempunyai ketajaman penglihatan yang tidak dibetulkan di bawah 0.3 harus memakai cermin mata secara konsisten untuk mencegah perkembangan miopia yang cepat yang disebabkan oleh keletihan otot silia.

7. Pemeriksaan mata kanak-kanak

Kanak-kanak di bawah umur 10 tahun mesti menjalani pemeriksaan mata yang diluaskan untuk cermin mata pertama mereka bagi menolak kemungkinan pseudomiopia.

8. Presbiopia

Orang yang menghidap miopia juga akan mengalami presbiopia apabila mereka meningkat usia, walaupun ia mungkin tertangguh atau sebahagiannya diimbangi oleh rabun dekat.

9. Cermin mata hitam

Salah satu cara paling berkesan untuk mencegah katarak. Pastikan anda memilih Diperakui UV400 cermin mata hitam asli. Individu yang rabun jauh boleh memilih cermin mata hitam preskripsi.

10. Poni

Menutup sebelah mata dengan poni dalam jangka masa panjang boleh mencetuskan atau memburukkan lagi miopia.

11. Tanda-tanda amaran

Jika anak anda kerap memicingkan mata, memiringkan kepala, atau menggosok mata, dapatkan pemeriksaan penglihatan dengan segera.

12. Bermain piano dan miopia

Berlatih piano memerlukan tumpuan yang mendalam pada not muzik dan papan kekunci, yang mudah menyebabkan ketegangan mata. Ikuti Peraturan 20-20-20 (lihat sesuatu yang 20 kaki jauhnya selama 20 saat setiap 20 minit).

13. Pemilihan bingkai kaca

Keselesaan > Estetika. Bingkai yang tidak dilaraskan dengan betul adalah punca utama sakit kepala dan ketegangan mata.

14. Penyekatan cahaya biru tidak penting

Melainkan anda menghabiskan lebih lapan jam sehari di hadapan skrin, kanta penyekat cahaya biru tidak banyak memberi manfaat. Kanta potongan biru berkualiti rendah mempunyai warna kuning yang kuat yang sebenarnya memburukkan lagi ketegangan mata. Ia jauh lebih berbaloi untuk dilaburkan kanta pemancar cahaya tinggi dan lapisan yang baik.

15. Penjagaan Kanta Menentukan Jangka Hayat

Sentiasa bilas dengan air bersih sebelum mengelap kanta dengan lembut menggunakan kain mikrofiber. Mengelap kanta dengan kering adalah seperti mengampelasnya dengan kertas pasir. Malah lapisan yang paling keras pun akan tercalar oleh zarah habuk.

16. Cermin mata mempunyai tarikh luput

Walaupun preskripsi anda tidak berubah, kanta lekap perlu diganti setiap 18 hingga 24 bulanSelain itu, kanta mungkin teroksida dan menguning, salutan mungkin terurai, dan penghantaran cahaya berkurangan dengan ketara. Ini menyebabkan mata anda secara tidak sedar menegang dengan lebih kuat.

17. Membeli bingkai dalam talian membawa risiko besar

Keselesaan bingkai bergantung kepada padanan tiga mata: pad hidung, kelengkungan pelipis dan balutan hadapan bingkai. Ini mesti dilaraskan secara langsung. Bingkai dalam talian mungkin kelihatan lebih murah, tetapi ia selalunya memerlukan pelarasan profesional selepas itu dan banyak bahan tidak boleh dilaraskan semula.

18. Kebolehtelapan oksigen lebih penting daripada kandungan air dalam kanta lekap

Apabila membeli kanta lekap, jangan hanya fokus pada kandungan air. Kebolehtelapan oksigen (Dk/t) merupakan penunjuk utama yang menentukan sama ada kornea boleh "bernafas", terutamanya bagi pemakai jangka panjang. Bahan hidrogel silikon biasanya menawarkan kebolehtelapan oksigen yang lebih tinggi.

19. Kanta anti-keletihan adalah kanta berfungsi, bukan suplemen kesihatan

Ia merupakan kanta penglihatan tunggal yang dipertingkatkan. Kuasa tambahan di bahagian bawah membantu melegakan usaha pemfokusan. Ia sesuai untuk orang di sekeliling 40 tahun yang mula menghidap presbiopia, atau bagi mereka yang mengalami keletihan penglihatan yang teruk. Remaja dan mereka yang mempunyai akomodasi yang kukuh tidak memerlukannya sama sekali.

20. Jangan korbankan prestasi optik untuk kanta nipis

Apabila kanta preskripsi tinggi yang menjalani penggilapan tepi menjadi cembung pada sisi, menyebabkan gangguan silau yang teruk. Ini amat ketara semasa memandu pada waktu malam, kerana lampu sisi boleh bertukar menjadi silau yang kuat. Ia tidak digalakkan melainkan perlu.

21. Bagi kanak-kanak, pemeriksaan panjang paksi mata secara berkala adalah lebih penting daripada ujian pembiasan

Teras kawalan miopia dalam kalangan kanak-kanak dan remaja adalah mengawal pertumbuhan panjang paksiMengukur panjang paksi setiap 3–6 bulan merupakan cara paling objektif untuk menilai keberkesanan kaedah kawalan miopia (seperti kanta ortokeratologi atau kanta defokus).

22. Peningkatan penglihatan secara tiba-tiba mungkin menunjukkan penyakit

Penurunan miopia dalam kalangan individu pertengahan umur dan warga emas boleh menandakan katarak awal atau turun naik gula dalam darah. Sebarang perubahan penglihatan secara tiba-tiba harus segera mendapatkan konsultasi perubatan dan bukannya penggantian cermin mata yang tergesa-gesa.

23. Kanta anti-kabus memerlukan penyelenggaraan berterusan

Salutan anti-kabus biasanya tahan lama 6–12 bulan dan tidak boleh dilap kering dengan tisu kertas. Larutan anti-kabus yang benar-benar berkesan adalah gabungan semburan anti-kabus serta tabiat pembersihan yang betul.

24. Latihan fungsi visual bukanlah satu penipuan

Bagi mereka yang mempunyai akomodasi yang lemah atau gabungan binokular yang tidak normal, latihan fungsi visual yang disesuaikan boleh menjadi lebih berkesan daripada sekadar menukar cermin mata. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengelakkan apa yang dipanggil peranti latihan "satu saiz untuk semua".

25. Nasihat terakhir

Pemasangan Cermin Mata Adalah Prosedur Perubatan. Pemasangan dan kepakaran profesional adalah sepuluh kali ganda lebih penting daripada harga rendah. Percayalah Pakar, Bukan Pemasaran.