Zoonadi 25 Zokhudza Magalasi - Kuchokera kwa Madokotala a Maso ndi Eni Masitolo

1. Myopia mwa ana

Akapezeka ndi matenda a myopia enieni, muyenera kumwa magalasi owongolera maso ndikuwavala. Kuchedwetsa kukonza maso kungapangitse kuti chiwerengero cha anthu omwe ali ndi matenda a myopia chiwonjezeke pachaka. Madigiri 100 mpaka 150.

2. Chithandizo cha matenda a myopia

Sitolo iliyonse yomwe imati imatha "kuchiritsa" matenda a myopia ndi "kuchepetsa mankhwala" (maphunziro a maso, mankhwala azitsamba, zotupa m'maso, ndi zina zotero) ndi chinyengo.

3. Kusankha magalasi

Zokwera mtengo osati Sankhani chizindikiro cha refractive kutengera zomwe zalembedwa ndi dokotala:

• Mpaka -3.00D: Chizindikiro cha 1.56

• -3.00 mpaka -5.00D: Chizindikiro cha 1.60

• -4.00 mpaka -7.00D: Chizindikiro cha 1.67

• Pamwamba pa -6.00 mpaka -7.00D+: Chidule cha 1.74

4. Magalasi olumikizana

Valani magalasi olumikizirana kwa maola osakwana 8 patsiku ndipo musagone nawo. Nthawi ikafupika, imakhala yathanzi - Konzani zinthu zotayidwa tsiku ndi tsiku komanso zotayidwa pamwezi.

5. Madontho a m'maso

Pewani kugwiritsa ntchito nthawi yayitali popanda upangiri wa dokotala. Pa vuto la kutopa kwa maso, kupuma nthawi zambiri kumakhala kothandiza kwambiri kuposa madontho a m'maso.

6. Mfundo yovala

Anthu omwe ali ndi vuto la kuona losakonzedwa pansipa 0.3 Ayenera kuvala magalasi nthawi zonse kuti apewe kukula kwa matenda a myopia chifukwa cha kutopa kwa minofu ya ciliary.

7. Kuyezetsa maso kwa ana

Ana osakwana zaka 10 ayenera kuyesedwa maso awo mozama kuti apeze magalasi oyamba kuti apewe matenda a pseudomyopia.

8. Presbyopia

Anthu omwe ali ndi myopia nawonso amakhala ndi vuto la presbyopia akamakalamba, ngakhale kuti limatha kuchedwa kapena kuthetsedwa pang'ono chifukwa cha kusawona bwino.

9. Magalasi a dzuwa

Njira imodzi yothandiza kwambiri yopewera matenda a ng'ala. Onetsetsani kuti mwasankha Chitsimikizo cha UV400 Anthu omwe ali ndi vuto la maso angasankhe magalasi a dzuwa enieni.

10. Mabango

Kuphimba diso limodzi kwa nthawi yayitali ndi ma bangs kungayambitse kapena kukulitsa myopia.

11. Zizindikiro zochenjeza

Ngati mwana wanu nthawi zambiri amakoka maso, kupotoza mutu wake, kapena kukanda maso ake, pitani kukayezetsa maso nthawi yomweyo.

12. Kusewera piyano ndi myopia

Kuchita piyano kumafuna kuyang'ana kwambiri nyimbo ndi kiyibodi, zomwe zimapangitsa kuti maso azivutika mosavuta. Lamulo la 20-20-20 (yang'anani chinthu chomwe chili patali mamita 20 kwa masekondi 20 mphindi 20 zilizonse).

13. Kusankha chimango chagalasi

Chitonthozo > Kukongola. Mafelemu osakonzedwa bwino ndiye chifukwa chachikulu cha mutu ndi kutopa kwa maso.

14. Kutsekereza kuwala kwa buluu sikofunikira

Pokhapokha ngati mutakhala maola oposa asanu ndi atatu patsiku pamaso pa zowonetsera, magalasi abuluu oletsa kuwala sapereka phindu lalikulu. Magalasi abuluu otsika mtengo amakhala ndi mtundu wachikasu wamphamvu womwe umawonjezera kupsinjika kwa maso. Ndikofunikira kwambiri kuyika ndalama mu magalasi otumiza kuwala kwambiri ndi zokutira zabwino.

15. Kusamalira Magalasi Kumasankha Nthawi Yokhala ndi Moyo

Nthawi zonse muzitsuka ndi madzi oyera musanapukute pang'onopang'ono ndi nsalu ya microfiber ya lenzi. Ma lenzi opukutetsa ouma ali ngati kuwapaka ndi sandpaper. Ngakhale zokutira zolimba kwambiri zimakanda ndi fumbi.

16. Magalasi ali ndi tsiku lotha ntchito

Ngakhale ngati mankhwala anu sanasinthe, magalasi ayenera kusinthidwa nthawi iliyonse. Miyezi 18 mpaka 24Kupatula apo, magalasi amatha kukhuthala ndi kukhala achikasu, zophimba zimatha kuchepa, ndipo kuwala kumatha kuchepa kwambiri. Izi zimapangitsa kuti maso anu azigwira ntchito molimbika mosazindikira.

17. Kugula mafelemu pa intaneti kuli ndi zoopsa zazikulu

Chitonthozo cha chimango chimadalira kuyenerera kwa mfundo zitatu: zophimba mphuno, kupindika kwa kachisi, ndi chimango chakutsogolo. Izi ziyenera kusinthidwa maso ndi maso. Mafelemu apaintaneti angawoneke otsika mtengo, koma nthawi zambiri amafunika kusinthidwa ndi akatswiri pambuyo pake, ndipo zinthu zambiri sizingasinthidwenso.

18. Kulowa kwa mpweya m'magalasi olumikizana ndi madzi n'kofunika kwambiri kuposa kuchuluka kwa madzi m'magalasi olumikizana ndi madzi

Mukamagula ma contact lens, musamangoganizira za kuchuluka kwa madzi okha. Kupezeka kwa mpweya (Dk/t) ndiye chizindikiro chachikulu chomwe chimatsimikizira ngati cornea imatha "kupuma," makamaka kwa anthu omwe akhala akuvala kwa nthawi yayitali. Zinthu za silicone hydrogel nthawi zambiri amapereka mpweya wokwanira wambiri.

19. Magalasi oletsa kutopa ndi magalasi othandiza, osati zowonjezera thanzi

Ndi magalasi owoneka bwino a maso amodzi. Mphamvu yowonjezera m'gawo la pansi imathandiza kupumula khama loyang'ana kwambiri. Ndi oyenera anthu ozungulira Zaka 40 omwe akuyamba kukhala ndi vuto la presbyopia, kapena kwa iwo omwe ali ndi kutopa kwambiri kwa maso. Achinyamata ndi anthu omwe ali ndi malo abwino oti agwiritsidwe ntchito sakuwafuna konse.

20. Musataye mphamvu ya kuwala chifukwa cha magalasi opyapyala

Pamene magalasi olembedwa ndi dokotala wapamwamba omwe amadutsa kupukuta m'mphepete Zimakhala zozungulira m'mbali, zomwe zimapangitsa kuti kuwala kusokonezeke kwambiri. Izi zimaonekera makamaka mukayendetsa galimoto usiku, chifukwa magetsi am'mbali amatha kusintha kuwala kukhala kuwala kwamphamvu. Sikoyenera pokhapokha ngati pakufunika kutero.

21. Kwa ana, kuyezetsa kutalika kwa maso nthawi zonse n'kofunika kwambiri kuposa kuyezetsa kuti maso awo asagwe.

Cholinga chachikulu cha kulamulira myopia mwa ana ndi achinyamata ndi kuwongolera kukula kwa kutalika kwa axialKuyeza kutalika kwa mzera uliwonse Miyezi 3–6 ndiyo njira yeniyeni yowunikira momwe njira zowongolera myopia zimagwirira ntchito (monga magalasi a orthokeratology kapena magalasi a defocus).

22. Kusintha kwadzidzidzi kwa masomphenya kungasonyeze matenda

Kuchepa kwa matenda a myopia pakati pa anthu azaka zapakati ndi okalamba kungasonyeze kuti munthu wayamba kuona ma cataract msanga kapena kusinthasintha kwa shuga m'magazi. Kusintha kulikonse kwadzidzidzi kwa masomphenya kuyenera kupangitsa kuti munthu apite kuchipatala m'malo mongosintha magalasi mwachangu.

23. Magalasi oletsa chifunga amafunika kusamalidwa nthawi zonse

Zophimba zoletsa chifunga nthawi zambiri zimakhalapo Miyezi 6–12 ndipo sayenera kupukutidwa ndi mapepala opukutidwa ndi udzu. Njira yothandiza kwambiri yopewera chifunga ndi kuphatikiza kwa mankhwala opopera chifunga komanso njira zoyenera zoyeretsera.

24. Kuphunzitsa ntchito zowoneka si chinyengo

Kwa iwo omwe ali ndi vuto losakhazikika bwino kapena kusakanikirana kwa binocular kosazolowereka, maphunziro ogwiritsira ntchito mawonekedwe apadera angakhale othandiza kwambiri kuposa kungosintha magalasi. Komabe, ndikofunikira kupewa zida zophunzitsira zomwe zimatchedwa "zoyenera zonse".

25. Uphungu womaliza

Kukonza Maso Ndi Njira Yachipatala. Kukonza maso ndi ukatswiri waukadaulo ndizofunikira kwambiri kuwirikiza kakhumi kuposa mitengo yotsika. Khulupirirani Akatswiri, Osati Malonda.