ਐਨਕਾਂ ਬਾਰੇ 25 ਸੱਚ - ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਦੁਕਾਨਦਾਰਾਂ ਤੋਂ
1. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਇਓਪੀਆ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸੱਚੀ ਮਾਇਓਪੀਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਐਨਕਾਂ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਲਾਨਾ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ 100 ਤੋਂ 150 ਡਿਗਰੀ.
2. ਮਾਇਓਪੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਕੋਈ ਵੀ ਦੁਕਾਨ ਜੋ ਮਾਇਓਪੀਆ ਦਾ "ਇਲਾਜ" ਕਰਨ ਅਤੇ "ਨੁਸਖ਼ੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ" (ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪੈਚ, ਆਦਿ) ਦਾ "ਇਲਾਜ" ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਘੁਟਾਲਾ ਹੈ।
3. ਲੈਂਸ ਚੋਣ
ਮਹਿੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਹੀਂ ਔਸਤ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਪਵਰਤਕ ਸੂਚਕਾਂਕ ਚੁਣੋ:
• -3.00D ਤੱਕ: 1.56 ਇੰਡੈਕਸ
• -3.00 ਤੋਂ -5.00D: 1.60 ਇੰਡੈਕਸ
• -4.00 ਤੋਂ -7.00D: 1.67 ਇੰਡੈਕਸ
• -6.00 ਤੋਂ -7.00D+ ਤੋਂ ਉੱਪਰ: 1.74 ਇੰਡੈਕਸ
4. ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨੋ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸੌਂਵੋ। ਚੱਕਰ ਜਿੰਨਾ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ।
5. ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ
ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਲਈ, ਆਰਾਮ ਅਕਸਰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।.
6. ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ 0.3 ਸਿਲੀਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾਇਓਪੀਆ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਉਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
7. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ
10 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੂਡੋਮਾਇਓਪੀਆ ਨੂੰ ਨਕਾਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਐਨਕ ਲਈ ਫੈਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
8. ਪ੍ਰੈਸਬਾਇਓਪੀਆ
ਮਾਇਓਪੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪ੍ਰੈਸਬਾਇਓਪੀਆ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਦੁਆਰਾ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
9. ਧੁੱਪ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ
ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ। ਜ਼ਰੂਰ ਚੁਣੋ UV400-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅਸਲੀ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ। ਮਾਇਓਪੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
10. ਬੈਂਗਸ
ਇੱਕ ਅੱਖ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਂਗਾਂ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਮਾਇਓਪੀਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
11. ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਕਸਰ ਅੱਖਾਂ ਮੀਚਦਾ ਹੈ, ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਝੁਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਰਗੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ।
12. ਪਿਆਨੋ ਵਜਾਉਣਾ ਅਤੇ ਦੂਰਦਰਸ਼ੀ ਨਜ਼ਰ
ਪਿਆਨੋ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੀਟ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਕੀਬੋਰਡ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ 20-20-20 ਨਿਯਮ (ਹਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ 20 ਫੁੱਟ ਦੂਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖੋ)।
13. ਕੱਚ ਦੇ ਫਰੇਮ ਦੀ ਚੋਣ
ਆਰਾਮ > ਸੁਹਜ। ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੇ ਫਰੇਮ ਹਨ।
14. ਨੀਲੀ-ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ, ਨੀਲੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਲੈਂਸ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲਾਭ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਘੱਟ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਨੀਲੇ ਕੱਟ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪੀਲਾ ਰੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਉੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼-ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਲੈਂਸ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਕੋਟਿੰਗ.
15. ਲੈਂਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਾਈਬਰ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੂੰਝਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਪੂੰਝਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੈਂਡਪੇਪਰ ਨਾਲ ਰੇਤ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਪਰਤਾਂ ਵੀ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨਾਲ ਖੁਰਚ ਜਾਣਗੀਆਂ।
16. ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਹੈ, ਲੈਂਸ ਹਰ ਵਾਰ ਬਦਲਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ 18 ਤੋਂ 24 ਮਹੀਨੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੈਂਸ ਆਕਸੀਕਰਨ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰਤਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
17. ਔਨਲਾਈਨ ਫਰੇਮ ਖਰੀਦਣਾ ਵੱਡੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਫਰੇਮ ਆਰਾਮ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਿੰਨ-ਪੁਆਇੰਟ ਫਿੱਟ: ਨੱਕ ਦੇ ਪੈਡ, ਟੈਂਪਲ ਕਰਵਚਰ, ਅਤੇ ਫਰੇਮ ਫਰੰਟ ਰੈਪ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਔਨਲਾਈਨ ਫਰੇਮ ਸਸਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਐਡਜਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।
18. ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲੋਂ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ। ਆਕਸੀਜਨ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ (Dk/t) ਇਹ ਮੁੱਖ ਸੂਚਕ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੌਰਨੀਆ "ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ", ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ। ਸਿਲੀਕੋਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜੇਲ ਸਮੱਗਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
19. ਥਕਾਵਟ-ਰੋਕੂ ਲੈਂਸ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਲੈਂਸ ਹਨ, ਸਿਹਤ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ
ਇਹ ਵਧੇ ਹੋਏ ਸਿੰਗਲ-ਵਿਜ਼ਨ ਲੈਂਸ ਹਨ। ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਸ਼ਕਤੀ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ। 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੈਸਬਾਇਓਪੀਆ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਥਕਾਵਟ ਹੈ। ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
20. ਪਤਲੇ ਲੈਂਸਾਂ ਲਈ ਆਪਟੀਕਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਨਾ ਦਿਓ।
ਜਦੋਂ ਉੱਚ-ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਲੈਂਸ ਜੋ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਕਿਨਾਰੇ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਉੱਭਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮਕ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਈਡ ਹੈੱਡਲਾਈਟਾਂ ਤੇਜ਼ ਚਮਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਇਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।
21. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਨਿਯਮਤ ਅੱਖਾਂ-ਧੁਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਪਵਰਤਨ ਟੈਸਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਇਓਪੀਆ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਮੂਲ ਹੈ ਧੁਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ. ਹਰ ਇੱਕ ਧੁਰੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ 3-6 ਮਹੀਨੇ ਮਾਇਓਪੀਆ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਰਥੋਕੇਰਾਟੋਲੋਜੀ ਲੈਂਸ ਜਾਂ ਡੀਫੋਕਸ ਲੈਂਸ) ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
22. ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਸੁਧਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਇਓਪੀਆ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਜਲਦੀ ਐਨਕਾਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
23. ਐਂਟੀ-ਫੌਗ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਧੁੰਦ-ਰੋਧੀ ਪਰਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ 6-12 ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨਾਲ ਸੁੱਕਾ ਨਹੀਂ ਪੂੰਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ-ਫੌਗ ਘੋਲ ਐਂਟੀ-ਫੌਗ ਸਪਰੇਅ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਫਾਈ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ।
24. ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਈ ਘੁਟਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਮਾੜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਦੂਰਬੀਨ ਦਾ ਅਸਧਾਰਨ ਸੰਯੋਜਨ ਹੈ, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਐਨਕਾਂ ਬਦਲਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, "ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਭ" ਸਿਖਲਾਈ ਯੰਤਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
25. ਅੰਤਿਮ ਸਲਾਹ
ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਫਿਟਿੰਗ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫਿਟਿੰਗ ਅਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਘੱਟ ਕੀਮਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਦਸ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਮਾਹਿਰਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ 'ਤੇ ਨਹੀਂ।