چشمي بابت 25 حقيقتون - اکين جي ماهرن ۽ دڪان مالڪن کان

1. ٻارن ۾ مايوپيا

هڪ ڀيرو سچي مايوپيا جي تشخيص ٿي وڃي، ته پوءِ اصلاحي چشمو ضرور تجويز ڪيو وڃي ۽ پائڻ گهرجي. اصلاح ۾ دير ڪرڻ سان سالياني واڌ ٿي سگهي ٿي. 100 کان 150 درجا.

2. مايوپيا جو علاج

ڪو به دڪان جيڪو دعويٰ ڪري ٿو ته هو مايوپيا جو "علاج" ڪري سگهي ٿو ۽ "نسخن کي گهٽائي سگهي ٿو" (نظر جي تربيت، جڙي ٻوٽين جي دوائن، اکين جي پيچ، وغيره) هڪ اسڪيم آهي.

3. لينس جي چونڊ

مهانگو ڪندو آهي نه مطلب مناسب. نسخي جي بنياد تي ريفريڪٽو انڊيڪس چونڊيو:

• -3.00D تائين: 1.56 انڊيڪس

• -3.00 کان -5.00 ڊي: 1.60 انڊيڪس

• -4.00 کان -7.00 ڊي: 1.67 انڊيڪس

• -6.00 کان -7.00D+ کان مٿي: 1.74 انڊيڪس

4. ڪانٽيڪٽ لينس

روزانو 8 ڪلاڪن کان گهٽ ڪانٽيڪٽ لينس پائڻ ۽ ڪڏهن به انهن ۾ نه سمهڻ. چڪر جيترو ننڍو هوندو، اوترو ئي صحت مند هوندو - روزاني ۽ مهيني ۾ استعمال ٿيندڙ شين کي ترجيح ڏيو.

5. اکين جا ڦڙا

طبي صلاح کان سواءِ ڊگهي استعمال کان پاسو ڪريو. اکين جي ٿڪاوٽ لاءِ، آرام اڪثر اکين جي ڦڙن کان وڌيڪ اثرائتو هوندو آهي..

6. پائڻ جو اصول

هيٺ ڏنل غير درست ٿيل بصري تيزيءَ وارا فرد 0.3 سليري عضلات جي ٿڪاوٽ جي ڪري مايوپيا جي تيزيءَ سان وڌڻ کي روڪڻ لاءِ مسلسل چشمو پائڻ گهرجي.

7. ٻارن جي اکين جو معائنو

10 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي پهرين چشمي لاءِ اکين جو ڊليٽ ٿيل معائنو ڪرائڻ گهرجي ته جيئن سيوڊو مايوپيا کي رد ڪري سگهجي.

8. پريسبيوپيا

مايوپيا وارن ماڻهن ۾ عمر وڌڻ سان گڏ پريسبيوپيا به پيدا ٿيندو، جيتوڻيڪ اهو دير سان ٿي سگهي ٿو يا جزوي طور تي ويجهي نظر جي ڪري ختم ٿي سگهي ٿو.

9. چشمو

موتي بند کي روڪڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ اثرائتي طريقن مان هڪ. ضرور چونڊيو UV400-تصديق ٿيل مستند چشمو. مايوپيا وارا ماڻهو نسخي واري چشمي جو انتخاب ڪري سگهن ٿا.

10. ڌماڪا

هڪ اک کي ڊگهي عرصي تائين ڌڪن سان ڍڪڻ سان مايوپيا شروع ٿي سگهي ٿو يا خراب ٿي سگهي ٿو.

11. ڊيڄاريندڙ نشانيون

جيڪڏهن توهان جو ٻار بار بار اکيون ڦاڙي ٿو، پنهنجو مٿو جهڪائي ٿو، يا اکيون ملائي ٿو، ته فوري طور تي نظر جي جانچ ڪرايو.

12. پيانو وڄائڻ ۽ مايوپيا

پيانو جي مشق ڪرڻ لاءِ شيٽ ميوزڪ ۽ ڪي بورڊ تي سخت ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي، جنهن جي ڪري اکين تي آساني سان دٻاءُ پوي ٿو. پيروي ڪريو 20-20-20 قاعدو (هر 20 منٽن ۾ 20 سيڪنڊن لاءِ 20 فوٽ پري ڪنهن شيءِ کي ڏسو).

13. شيشي جي فريم جي چونڊ

آرام > جمالياتيات. غلط ترتيب ڏنل فريم سر درد ۽ اکين جي تڪليف جو بنيادي سبب آهن.

14. نيري روشني کي روڪڻ ضروري ناهي.

جيستائين توهان اسڪرين جي سامهون ڏينهن ۾ اٺ ڪلاڪن کان وڌيڪ نه گذاريو، نيرو روشني کي روڪڻ وارا لينس ٿورو فائدو ڏين ٿا. گهٽ معيار جي نيرو ڪٽ لينس ۾ هڪ مضبوط پيلو رنگ هوندو آهي جيڪو اصل ۾ اکين جي تڪليف کي وڌائيندو آهي. ان ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ تمام گهڻو فائديمند آهي تيز روشني جي منتقلي وارا لينس ۽ سٺيون ڪوٽنگون.

15. لينس جي سنڀال عمر جو تعين ڪري ٿي

لينس کي مائڪروفائيبر ڪپڙي سان نرميءَ سان صاف ڪرڻ کان اڳ هميشه صاف پاڻي سان ڌوئو. لينس کي سڪل صاف ڪرڻ سينڊ پيپر سان سينڊ ڪرڻ وانگر آهي. سخت ترين ڪوٽنگون به مٽيءَ جي ذرڙن سان ڇِري وينديون آهن.

16. چشمي جي ختم ٿيڻ جي تاريخ هوندي آهي

جيتوڻيڪ توهان جو نسخو تبديل نه ٿيو آهي، لينس هر دفعي تبديل ڪرڻ گهرجن 18 کان 24 مهينا. ان کان علاوه، لينس آڪسائيڊائيز ۽ پيلا ٿي سگهن ٿا، ڪوٽنگ خراب ٿي سگهن ٿيون، ۽ روشني جي منتقلي ۾ خاص طور تي گهٽتائي اچي ٿي. اهو توهان جي اکين کي لاشعوري طور تي وڌيڪ دٻاءُ وجهندو آهي.

17. فريم آن لائن خريد ڪرڻ ۾ وڏا خطرا آهن.

فريم جي آرام تي منحصر آهي ٽن نقطن وارو فٽ: نڪ جا پيڊ، مندر جو گھمڻ، ۽ فريم جي اڳيان لپيٽ. انهن کي ذاتي طور تي ترتيب ڏيڻ گهرجي. آن لائن فريم سستا لڳي سگهن ٿا، پر انهن کي اڪثر بعد ۾ پيشه ورانه ترتيب جي ضرورت هوندي آهي، ۽ ڪيترائي مواد ٻيهر ترتيب نه ٿا ڏئي سگهجن.

18. ڪانٽيڪٽ لينس ۾ پاڻي جي مقدار کان آڪسيجن جي پارگميتا وڌيڪ اهم آهي.

ڪانٽيڪٽ لينس خريد ڪرڻ وقت، صرف پاڻي جي مقدار تي ڌيان نه ڏيو. آڪسيجن پارگميتا (ڊي ڪي/ٽي) اهو اهم اشارو آهي جيڪو اهو طئي ڪري ٿو ته ڪارنيا "سانس وٺي سگهي ٿو"، خاص طور تي ڊگهي عرصي تائين پائڻ وارن لاءِ. سلڪون هائيڊروجيل مواد عام طور تي وڌيڪ آڪسيجن پارگميتا پيش ڪن ٿا.

19. اينٽي فيٽيگ لينس ڪم ڪندڙ لينس آهن، صحت جا اضافي نه آهن

اهي بهتر ڪيل سنگل ويزن لينس آهن. هيٺين حصي ۾ شامل ڪيل طاقت ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهي چوڌاري ماڻهن لاءِ موزون آهن. 40 سالن جي عمر جيڪي پريسبيوپيا پيدا ڪرڻ شروع ڪري رهيا آهن، يا انهن لاءِ جيڪي سخت بصري ٿڪاوٽ سان گڏ آهن. نوجوانن ۽ مضبوط رهائش وارن ماڻهن کي انهن جي بلڪل به ضرورت ناهي.

20. پتلي لينس لاءِ آپٽيڪل ڪارڪردگي کي قربان نه ڪريو.

جڏهن اعليٰ نسخن وارا لينس جيڪي گذري وڃن ٿا ڪنڊ پالش ڪرڻ پاسن کان محدب بڻجي وڃن ٿا، جنهن جي ڪري چمڪ ۾ سخت مداخلت ٿئي ٿي. اهو خاص طور تي رات جو گاڏي هلائڻ وقت قابل ذڪر آهي، ڇاڪاڻ ته پاسي واري هيڊ لائيٽون تيز چمڪ ۾ تبديل ٿي سگهن ٿيون. جيستائين ضروري نه هجي ان جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي.

21. ٻارن لاءِ، اکين جي محوري ڊيگهه جي باقاعده چڪاس ريفريڪشن ٽيسٽن کان وڌيڪ اهم آهي.

ٻارن ۽ نوجوانن ۾ مايوپيا ڪنٽرول جو بنيادي مقصد آهي محوري ڊيگهه جي واڌ کي ڪنٽرول ڪرڻ. هر محوري ڊيگهه کي ماپڻ 3-6 مهينا مايوپيا ڪنٽرول طريقن (جهڙوڪ آرٿوڪيراٽولوجي لينس يا ڊيفوڪس لينس) جي اثرائتي جو جائزو وٺڻ جو سڀ کان وڌيڪ مقصدي طريقو آهي.

22. نظر ۾ اوچتو بهتري بيماري جي نشاندهي ڪري سگهي ٿي.

وچين عمر وارن ۽ وڏي عمر وارن ماڻهن ۾ مايوپيا ۾ گهٽتائي شروعاتي موتيا بند يا رت جي شگر جي اتار چڙهاؤ جو اشارو ڏئي سگهي ٿي. نظر ۾ ڪنهن به اوچتو تبديلي کي جلدي ۾ چشمو تبديل ڪرڻ بدران طبي صلاح مشوري جي ضرورت آهي.

23. اينٽي فوگ لينس کي مسلسل سار سنڀال جي ضرورت آهي.

اينٽي فوگ ڪوٽنگ عام طور تي آخري هونديون آهن 6-12 مهينا ۽ ڪڏهن به ڪاغذ جي ٽشوز سان سڪي نه ڌوئڻ گهرجي. واقعي اثرائتو اينٽي فوگ حل اينٽي فوگ اسپري ۽ مناسب صفائي جي عادتن جو ميلاپ آهي.

24. بصري فنڪشن ٽريننگ ڪو اسڪينڊل ناهي

انهن لاءِ جن جي رهائش خراب آهي يا غير معمولي دوربيني فيوزن آهي، ڪسٽمائيز بصري فنڪشن ٽريننگ صرف چشمو تبديل ڪرڻ کان وڌيڪ اثرائتو ٿي سگهي ٿي. جڏهن ته، اهو ضروري آهي ته نام نهاد "هڪ سائيز-فٽ-سڀ" تربيتي ڊوائيسز کان پاسو ڪيو وڃي.

25. آخري صلاح

اکين جي ڪپڙن جي فٽنگ هڪ طبي طريقو آهي. پيشيور فٽنگ ۽ ماهر گهٽ قيمتن کان ڏهه ڀيرا وڌيڪ اهم آهن. ماهرن تي ڀروسو ڪريو، مارڪيٽنگ تي نه.