25 Xaqiiqo oo ku saabsan Muraayadaha - Laga soo bilaabo Dhakhaatiirta Indhaha iyo Milkiilayaasha Dukaanka

1. Murqo xanuun carruurta

Marka la ogaado cudurka myopia-ga dhabta ah, muraayadaha indhaha ee sixitaanka waa in la qoraa oo la xidhaa. Dib u dhigista sixitaanka waxay keeni kartaa koror sannadle ah 100 ilaa 150 digrii.

2. Daaweynta Myopia

Dukaan kasta oo sheeganaya inuu awood u leeyahay inuu "daawo" cudurka myopia oo uu "yareeyo warqadda dhakhtarku qoro" (tababarka aragga, daawada dhirta, boogaha indhaha, iwm.) waa khiyaano.

3. Xulashada muraayadda

Qaali ayuu sameeyaa maya Celcelis ahaan ku habboon. Dooro tusmada Refractive iyadoo lagu saleynayo warqadda daawada:

• Ilaa -3.00D: Tusmada 1.56

• -3.00 ilaa -5.00D: Tusmada 1.60

• -4.00 ilaa -7.00D: Tusmada 1.67

• Ka sarreeya -6.00 ilaa -7.00D+: Tusmada 1.74

4. Muraayadaha indhaha lagu xidho

Xiro muraayadaha indhaha ee la xidho wax ka yar 8 saacadood maalintii oo ha ku seexan. Inta wareeggu gaaban yahay, ayay caafimaad badan tahay - Mudnaanta sii waxyaabaha la tuuro ee maalinlaha ah iyo kuwa la tuuro ee bille ah.

5. Dhibcaha indhaha

Iska ilaali isticmaalka muddada dheer adigoon talo caafimaad ka helin. Daalka indhaha, nasashada badanaa way ka waxtar badan tahay dhibcaha indhaha.

6. Mabda'a xirashada

Dadka leh aragti aan la sixin oo hoose 0.3 Waa inaad si joogto ah u xirataa muraayadaha indhaha si aad uga hortagto horumarka degdega ah ee myopia oo ay keento daalka muruqa ciliary.

7. Baaritaannada indhaha ee carruurta

Carruurta ka yar 10 sano waa inay maraan baaritaanno indho oo ballaaran si ay u helaan muraayadaha indhaha ee ugu horreeya si looga saaro pseudomyopia.

8. Presbyopia

Dadka qaba myopia waxay sidoo kale yeelan doonaan presbyopia marka ay gabowdo, inkastoo laga yaabo inay dib u dhacdo ama qayb ahaan ay ka yaraato aragtida dhow.

9. Muraayadaha Qorraxda

Mid ka mid ah siyaabaha ugu waxtarka badan ee looga hortagi karo cataract-ka. Hubi inaad doorato UV400-shahaadaysan Muraayadaha qorraxda ee asalka ah. Dadka qaba cudurka myopia waxay dooran karaan muraayadaha qorraxda ee dhakhtar qoray.

10. Garaacyo

In muddo dheer la daboolo hal il iyadoo la adeegsanayo buro ayaa kicin karta ama ka sii dari karta myopia.

11. Calaamadaha digniinta

Haddii ilmahaagu si joogto ah u indho tiro, madaxiisa u janjeero, ama uu indhahiisa xoqo, isla markiiba hubi aragga.

12. Biyaano ciyaarista iyo miyir-beelka

Ku celcelinta biyaano waxay u baahan tahay diirad xoog leh oo lagu saaro muusikada iyo kiiboodhka, taasoo si fudud u keenta cadaadis indhaha ah. Xeerka 20-20-20 (fiiri wax 20 cagood u jira 20 ilbiriqsi 20kii daqiiqoba mar).

13. Xulashada qaab-dhismeedka galaaska

Raaxo > Bilicsanaan. Qaababka aan si habboon loo hagaajin ayaa ah sababta ugu weyn ee keenta madax-xanuun iyo cadaadis indhaha ah.

14. Xayiraadda iftiinka buluugga ah lama huraan maaha

Haddii aadan ku qaadan wax ka badan siddeed saacadood maalintii shaashadaha hortiisa, muraayadaha buluugga ah ee iftiinka xanniba faa'iido yar ayay leeyihiin. Muraayadaha buluugga ah ee tayada hooseeya waxay leeyihiin midab jaalle ah oo xooggan oo dhab ahaantii sii xumeeya cadaadiska indhaha. Aad bay u qiimo badan tahay in la maalgashado Muraayadaha gudbinta iftiinka sare leh iyo dahaadh wanaagsan.

15. Daryeelka Muraayadaha ayaa go'aamiya cimriga

Had iyo jeer ku raaci biyo nadiif ah ka hor inta aadan si tartiib ah ugu tirtirin muraayadda maro microfiber ah. Muraayadaha tirtirka qalalan waxay la mid yihiin ku xoqidda warqad ciid ah. Xitaa dahaarka ugu adag waxaa xoqi doona walxaha boodhka ah.

16. Muraayadaha indhaha waxay leeyihiin taariikh dhicitaan

Xitaa haddii daawadaadu aysan isbeddelin, muraayadaha waa in la beddelaa mar kasta 18 ilaa 24 biloodIntaa waxaa dheer, muraayadaha indhaha ayaa oksaydhi kara oo jaalle noqon kara, dahaadhku wuu burburi karaa, gudbinta iftiinkana si weyn ayuu u yaraan karaa. Tani waxay keentaa in indhahaagu si miyir la'aan ah u adkaadaan.

17. Iibsashada muraayadaha khadka tooska ah waxay leedahay khataro waaweyn

Raaxada jirku waxay ku xiran tahay ku habboonaanta saddex dhibcood: suufka sanka, qalooca macbadka, iyo duubka hore ee jirridda. Kuwaas waa in si shaqsi ah loo hagaajiyaa. Qaababka khadka tooska ah waxay u ekaan karaan kuwo ka jaban, laakiin badanaa waxay u baahan yihiin hagaajin xirfadeed ka dib, agab badanna dib looma hagaajin karo.

18. Ogsijiinku wuxuu ka muhiimsan yahay biyaha ku jira muraayadaha indhaha la iska arko

Markaad iibsanayso muraayadaha indhaha lagu xidho, ha diiradda saarin oo keliya biyaha ku jira. Gudbinta ogsijiinta (Dk/t) waa tilmaanta muhiimka ah ee go'aamisa in cornea-gu uu "neefsan karo," gaar ahaan kuwa muddada dheer xiran. Qalabka hydrogel-ka ee silikoon guud ahaan waxay bixiyaan marin-haweed oksijiin oo sareeya.

19. Muraayadaha ka hortagga daalka waa muraayado shaqeynaya, ee maaha kaabisyo caafimaad

Waa muraayado hal-arag ah oo la xoojiyay. Awoodda dheeraadka ah ee qaybta hoose waxay ka caawisaa nasashada dadaalka diiradda saarista. Waxay ku habboon yihiin dadka agagaarka jooga. 40 sano jir kuwaas oo bilaabaya inay yeeshaan presbyopia, ama kuwa qaba daal aad u daran oo aragga ah. Dhallinyarada iyo dadka leh hoy xooggan uma baahna haba yaraatee.

20. Ha u hurin waxqabadka indhaha si aad u hesho muraayadaha khafiifka ah.

Marka muraayadaha dhakhtarku qoro ee qaali ah la mariyo dhalaalinta geeska waxay noqdaan kuwo qaloocan oo dhinacyada ah, taasoo keenta faragelin dhalaal oo daran. Tani si gaar ah ayaa loo dareemi karaa marka la wado habeenkii, maadaama nalalka hore ee dhinaca ay isu beddeli karaan iftiin xooggan. Laguma talinayo haddii aan loo baahnayn.

21. Carruurta, hubinta dhererka isha ee joogtada ah ayaa ka muhiimsan baaritaannada dib u celinta

Xudunta xakamaynta myopia ee carruurta iyo dhallinyarada waa xakamaynta koritaanka dhererka dhidibkaCabbiraadda dhererka dhidibka mid kasta 3–6 bilood waa habka ugu macquulsan ee lagu qiimeeyo waxtarka hababka xakamaynta myopia (sida muraayadaha orthokeratology ama muraayadaha defocus).

22. Horumar degdeg ah oo ku yimaada aragga ayaa muujin kara cudur

Hoos u dhaca miyir-qabka dadka da'da dhexe iyo waayeelka ah waxay calaamad u noqon kartaa indho-beel hore ama isbeddel ku yimaada sonkorta dhiigga. Isbeddel kasta oo si lama filaan ah u dhaca aragga waa inuu keenaa la-talin caafimaad halkii laga beddeli lahaa muraayadda indhaha oo degdeg ah.

23. Muraayadaha ka hortagga ceeryaamo waxay u baahan yihiin dayactir joogto ah

Dahaarka ka hortagga ceeryaamo badanaa wuu socdaa 6–12 bilood waana in aan waligood lagu tirtirin warqado nadiif ah. Xalka ugu waxtarka badan ee ka hortagga ceeryaanta waa isku-darka buufinta ceeryaanta iyo caadooyinka nadiifinta habboon.

24. Tababarka shaqada muuqaalka ma aha khiyaano

Kuwa qaba hoy xumo ama isku-darka laba-geesoodka ah ee aan caadiga ahayn, tababarka shaqada aragga ee loo habeeyay ayaa ka waxtar badan beddelidda muraayadaha indhaha. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim in laga fogaado waxa loogu yeero aaladaha tababarka ee "hal-cabbir-ku-habboon-dhammaan".

25. Talada kama dambaysta ah

Ku rakibidda muraayadaha indhaha waa hab caafimaad. Ku rakibidda xirfadda iyo khibradda ayaa toban jeer ka muhiimsan qiimaha jaban. Ku kalsoonow khubarada, ee ha ku kalsoonaan suuqgeynta.