Ukweli 25 Kuhusu Miwani - Kutoka kwa Madaktari wa Macho na Wamiliki wa Maduka

1. Myopia kwa watoto

Mara tu myopia ya kweli inapogunduliwa, miwani ya kurekebisha lazima iandikwe na kuvaliwa. Kuchelewesha marekebisho kunaweza kusababisha ongezeko la kila mwaka la Digrii 100 hadi 150.

2. Matibabu ya myopia

Duka lolote linalodai kuwa na uwezo wa "kutibu" myopia na "kupunguza dawa" (mafunzo ya kuona, dawa za mitishamba, mabaka ya macho, n.k.) ni ulaghai.

3. Uchaguzi wa lenzi

Ghali hufanya si wastani unaofaa. Chagua kiashiria cha kuakisi kulingana na agizo la daktari:

• Hadi -3.00D: Kielezo cha 1.56

• -3.00 hadi -5.00D: Kielezo cha 1.60

• -4.00 hadi -7.00D: Kielezo cha 1.67

• Zaidi ya -6.00 hadi -7.00D+: Kielezo cha 1.74

4. Lenzi za mguso

Vaa lenzi za mguso kwa chini ya saa 8 kila siku na usilale nazo. Kadiri mzunguko unavyokuwa mfupi, ndivyo afya inavyokuwa nzuri zaidi - Weka kipaumbele kwenye lenzi za kila siku zinazoweza kutumika na zinazoweza kutumika kila mwezi.

5. Matone ya macho

Epuka matumizi ya muda mrefu bila ushauri wa daktari. Kwa uchovu wa macho, kupumzika mara nyingi huwa na ufanisi zaidi kuliko matone ya macho.

6. Kanuni ya kuvaa

Watu wenye uwezo mdogo wa kuona vizuri wa kuona wafuatao 0.3 Vaa miwani kila mara ili kuzuia kuendelea kwa kasi kwa myopia inayosababishwa na uchovu wa misuli ya siliari.

7. Uchunguzi wa macho wa watoto

Watoto walio chini ya umri wa miaka 10 lazima wafanyiwe uchunguzi wa macho uliopanuliwa kwa jozi yao ya kwanza ya miwani ili kubaini pseudomyopia.

8. Presbyopia

Watu wenye myopia pia watapata presbyopia wanapozeeka, ingawa inaweza kuchelewa au kupunguzwa kwa kiasi fulani na kutoona vizuri.

9. Miwani ya jua

Mojawapo ya njia bora zaidi za kuzuia mtoto wa jicho. Hakikisha umechagua Imethibitishwa na UV400 Miwani halisi ya jua. Watu wenye mtazamo wa myopic wanaweza kuchagua miwani ya jua iliyoagizwa na daktari.

10. Mipigo

Kufunika jicho moja kwa muda mrefu na mikunjo kunaweza kusababisha au kuzidisha myopia.

11. Ishara za onyo

Ikiwa mtoto wako hukunja macho mara kwa mara, huinamisha kichwa chake, au kusugua macho yake, pima macho mara moja.

12. Kucheza piano na myopia

Kufanya mazoezi ya piano kunahitaji umakini mkubwa kwenye muziki wa karatasi na kibodi, na kusababisha mkazo wa macho kwa urahisi. Sheria ya 20-20-20 (angalia kitu kilicho umbali wa futi 20 kwa sekunde 20 kila baada ya dakika 20).

13. Uchaguzi wa fremu ya kioo

Faraja > Urembo. Fremu zilizorekebishwa vibaya ndizo chanzo kikuu cha maumivu ya kichwa na mkazo wa macho.

14. Kuzuia mwanga wa bluu si muhimu

Isipokuwa unatumia zaidi ya saa nane kwa siku mbele ya skrini, lenzi za bluu zinazozuia mwanga hutoa faida ndogo. Lenzi za bluu zenye ubora wa chini zina rangi kali ya njano ambayo huongeza mkazo wa macho. Ni muhimu zaidi kuwekeza katika lenzi zenye mwanga mwingi na mipako mizuri.

15. Utunzaji wa Lenzi Huamua Muda wa Maisha

Suuza kwa maji safi kila wakati kabla ya kufuta kwa upole kwa kitambaa cha microfiber cha lenzi. Lenzi kavu za kufuta ni kama kuzipaka mchanga kwa karatasi ya mchanga. Hata mipako migumu zaidi itakwaruzwa na chembe za vumbi.

16. Miwani ina tarehe ya mwisho wa matumizi

Hata kama dawa yako haijabadilika, lenzi zinapaswa kubadilishwa kila baada ya muda fulani. Miezi 18 hadi 24Zaidi ya hayo, lenzi zinaweza kuoksidishwa na kuwa za manjano, mipako inaweza kuharibika, na upitishaji wa mwanga hupungua kwa kiasi kikubwa. Hii husababisha macho yako kujikaza zaidi bila kujua.

17. Kununua fremu mtandaoni hubeba hatari kubwa

Faraja ya fremu inategemea ulinganifu wa pointi tatu: pedi za pua, mkunjo wa hekalu, na kifuniko cha mbele cha fremu. Hizi lazima zirekebishwe ana kwa ana. Fremu za mtandaoni zinaweza kuonekana kuwa nafuu, lakini mara nyingi zinahitaji marekebisho ya kitaalamu baadaye, na vifaa vingi haviwezi kurekebishwa tena.

18. Upenyezaji wa oksijeni ni muhimu zaidi kuliko kiwango cha maji katika lenzi za mguso

Unaponunua lenzi za mguso, usizingatie tu kiwango cha maji. Upenyezaji wa oksijeni (Dk/t) ni kiashiria muhimu kinachoamua kama konea inaweza "kupumua," hasa kwa watu wanaovaa kwa muda mrefu. Vifaa vya hidrojeli ya silikoni kwa kawaida hutoa upenyezaji wa oksijeni zaidi.

19. Lenzi za kuzuia uchovu ni lenzi zinazofanya kazi, si virutubisho vya afya

Ni lenzi zenye uwezo wa kuona moja kwa moja. Nguvu iliyoongezwa katika sehemu ya chini husaidia kupunguza juhudi za kuzingatia. Zinafaa kwa watu walio karibu. Umri wa miaka 40 wanaoanza kupata presbyopia, au kwa wale walio na uchovu mkubwa wa kuona. Vijana na watu wenye makazi imara hawawahitaji hata kidogo.

20. Usidharau utendaji wa macho kwa lenzi nyembamba

Wakati lenzi zenye dawa ya juu zinazopitia kung'arisha ukingo huwa na mbonyeo pande, na kusababisha mwingiliano mkali wa mwanga. Hii inaonekana wazi hasa wakati wa kuendesha gari usiku, kwani taa za pembeni zinaweza kugeuka kuwa mwanga mkali. Haipendekezwi isipokuwa lazima.

21. Kwa watoto, ukaguzi wa mara kwa mara wa urefu wa jicho na mhimili ni muhimu zaidi kuliko vipimo vya kuakisi

Kiini cha udhibiti wa myopia kwa watoto na vijana ni kudhibiti ukuaji wa urefu wa mhimiliKupima urefu wa mhimili kila Miezi 3–6 ndiyo njia bora zaidi ya kutathmini ufanisi wa mbinu za kudhibiti myopia (kama vile lenzi za orthokeratolojia au lenzi za defocus).

22. Uboreshaji wa ghafla wa kuona unaweza kuonyesha ugonjwa

Kupungua kwa myopia miongoni mwa watu wa umri wa makamo na wazee kunaweza kuashiria mtoto wa jicho mapema au kushuka kwa sukari kwenye damu. Mabadiliko yoyote ya ghafla ya kuona yanapaswa kusababisha ushauri wa kimatibabu badala ya kubadilisha miwani haraka.

23. Lenzi za kuzuia ukungu zinahitaji matengenezo endelevu

Mipako ya kuzuia ukungu kwa kawaida hudumu Miezi 6–12 na haipaswi kamwe kufutwa kwa karatasi kwa kutumia tishu. Suluhisho bora la kuzuia ukungu ni mchanganyiko wa dawa ya kuzuia ukungu pamoja na tabia sahihi za kusafisha.

24. Mafunzo ya utendaji kazi wa kuona si ulaghai

Kwa wale walio na malazi duni au muunganiko usio wa kawaida wa darubini, mafunzo maalum ya utendaji wa kuona yanaweza kuwa na ufanisi zaidi kuliko kubadilisha tu miwani. Hata hivyo, ni muhimu kuepuka vifaa vinavyoitwa vya mafunzo vya "saizi moja inafaa wote".

25. Ushauri wa mwisho

Kuweka Miwani ya Macho ni Utaratibu wa Kimatibabu. Kuweka na utaalamu wa kitaalamu ni muhimu mara kumi zaidi kuliko bei za chini. Waamini Wataalamu, Sio Masoko.