కళ్లద్దాల గురించి 25 నిజాలు - కంటి వైద్యులు మరియు దుకాణ యజమానుల నుండి

1. పిల్లలలో మయోపియా

నిజమైన మయోపియా నిర్ధారణ అయిన తర్వాత, సరిచేసే కళ్లద్దాలను తప్పనిసరిగా సూచించి, ధరించాలి. సరిదిద్దడాన్ని ఆలస్యం చేయడం వల్ల ప్రతి సంవత్సరం దృష్టి లోపం పెరగవచ్చు. 100 నుండి 150 డిగ్రీలు.

2. మయోపియా చికిత్స

మయోపియాను "నయం" చేయగలమని మరియు "ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను తగ్గించగలమని" (దృష్టి శిక్షణ, మూలికా వైద్యం, కంటి పట్టీలు మొదలైనవి) చెప్పుకునే ఏ దుకాణమైనా మోసమే.

3. లెన్స్ ఎంపిక

ఖరీదైనది కాదు అనువైనదని అర్థం. ప్రిస్క్రిప్షన్ ఆధారంగా వక్రీభవన సూచికను ఎంచుకోండి:

• -3.00D వరకు: 1.56 సూచిక

• -3.00 నుండి -5.00D: 1.60 సూచిక

• -4.00 నుండి -7.00D: 1.67 సూచిక

• -6.00 నుండి -7.00D+ పైన: 1.74 సూచిక

4. కాంటాక్ట్ లెన్సులు

కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ప్రతిరోజూ 8 గంటల కంటే తక్కువ సేపు ధరించండి మరియు వాటిని పెట్టుకుని అస్సలు నిద్రపోకండి. వాటి వాడకం ఎంత తక్కువగా ఉంటే అంత ఆరోగ్యకరం - రోజువారీ డిస్పోజబుల్స్ మరియు నెలవారీ డిస్పోజబుల్స్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.

5. కంటి చుక్కలు

వైద్య సలహా లేకుండా దీర్ఘకాలం ఉపయోగించవద్దు. కంటి అలసట కోసం, కంటి చుక్కల కన్నా విశ్రాంతి తరచుగా ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది..

6. ధరించే సూత్రం

సరిదిద్దని దృష్టి సామర్థ్యం ఉన్న వ్యక్తులు 0.3 సిలియరీ కండరాల అలసట వల్ల కలిగే మయోపియా వేగంగా పెరగకుండా నిరోధించడానికి క్రమం తప్పకుండా కళ్లద్దాలు ధరించాలి.

7. పిల్లల కంటి పరీక్షలు

10 సంవత్సరాల లోపు పిల్లలకు వారి మొదటి కళ్లజోడు కోసం, సూడోమయోపియాను నిర్ధారించుకోవడానికి కనుపాపను విరివిగా తెరిచి కంటి పరీక్షలు తప్పనిసరిగా చేయించాలి.

8. ప్రెస్బియోపియా

మయోపియా ఉన్నవారికి వయసు పెరిగే కొద్దీ ప్రెస్బియోపియా కూడా వస్తుంది, అయితే ఇది ఆలస్యం కావచ్చు లేదా సమీప దృష్టి లోపం వల్ల పాక్షికంగా భర్తీ కావచ్చు.

9. సన్ గ్లాసెస్

కంటి శుక్లాలను నివారించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. తప్పకుండా ఎంచుకోండి UV400-ధృవీకరించబడింది అసలైన సన్ గ్లాసెస్. మయోపియా (దృష్టి లోపం) ఉన్న వ్యక్తులు ప్రిస్క్రిప్షన్ సన్ గ్లాసెస్‌ను ఎంచుకోవచ్చు.

10. బ్యాంగ్స్

ఒక కంటిని నుదుటి జుట్టుతో దీర్ఘకాలం పాటు కప్పి ఉంచడం వలన మయోపియా (హ్రస్వదృష్టి) ప్రేరేపించబడవచ్చు లేదా మరింత తీవ్రతరం కావచ్చు.

11. హెచ్చరిక సంకేతాలు

మీ పిల్లలు తరచుగా కళ్ళు చిట్లించినా, తల పక్కకు వంచినా, లేదా కళ్ళు రుద్దుకున్నా, వెంటనే వారి కంటి చూపును పరీక్ష చేయించండి.

12. పియానో ​​వాయించడం మరియు మయోపియా

పియానో ​​సాధన చేయడానికి స్వరలిపి మరియు కీబోర్డుపై తీవ్రమైన ఏకాగ్రత అవసరం, దీనివల్ల సులభంగా కంటి ఒత్తిడి కలుగుతుంది. ఈ క్రింది వాటిని అనుసరించండి 20-20-20 నియమం (ప్రతి 20 నిమిషాలకు 20 అడుగుల దూరంలో ఉన్న వస్తువును 20 సెకన్ల పాటు చూడండి).

13. గాజు ఫ్రేమ్ ఎంపిక

సౌకర్యం > అందం. సరిగ్గా సర్దుబాటు చేయని ఫ్రేములే తలనొప్పికి, కంటి ఒత్తిడికి ప్రధాన కారణం.

14. నీలి కాంతిని నిరోధించడం తప్పనిసరి కాదు

మీరు రోజుకు ఎనిమిది గంటల కంటే ఎక్కువ సేపు స్క్రీన్‌ల ముందు గడిపితే తప్ప, బ్లూ లైట్‌ను నిరోధించే లెన్స్‌ల వల్ల పెద్దగా ప్రయోజనం ఉండదు. తక్కువ నాణ్యత గల బ్లూ కట్ లెన్స్‌లకు బలమైన పసుపు రంగు ఛాయ ఉంటుంది, ఇది వాస్తవానికి కంటి ఒత్తిడిని మరింత పెంచుతుంది. పెట్టుబడి పెట్టడం చాలా ఎక్కువ ప్రయోజనకరం. అధిక కాంతి ప్రసరణ సామర్థ్యం గల కటకాలు మరియు మంచి పూతలు.

15. లెన్స్ సంరక్షణ దాని జీవితకాలాన్ని నిర్ణయిస్తుంది

లెన్స్ మైక్రోఫైబర్ వస్త్రంతో సున్నితంగా తుడిచే ముందు ఎల్లప్పుడూ శుభ్రమైన నీటితో కడగాలి. లెన్స్‌లను పొడిగా తుడవడం అంటే వాటిని ఇసుక కాగితంతో రుద్దడం లాంటిది. ఎంతటి గట్టి పూత అయినా ధూళి కణాల వల్ల గీతలు పడుతుంది.

16. కళ్లద్దాలకు గడువు తేదీ ఉంటుంది

మీ ప్రిస్క్రిప్షన్ మారకపోయినా కూడా, ప్రతి నెలా లెన్సులను మార్చాలి. 18 నుండి 24 నెలలుఅంతేకాకుండా, లెన్సులు ఆక్సీకరణ చెంది పసుపు రంగులోకి మారవచ్చు, వాటిపై ఉండే పూతలు క్షీణించవచ్చు, మరియు కాంతి ప్రసరణ గణనీయంగా తగ్గిపోతుంది. దీనివల్ల మీ కళ్ళు తెలియకుండానే మరింత ఎక్కువగా శ్రమించాల్సి వస్తుంది.

17. ఆన్‌లైన్‌లో ఫ్రేమ్‌లను కొనడం ప్రధాన ప్రమాదాలను కలిగి ఉంటుంది

ఫ్రేమ్ సౌకర్యం దీనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది మూడు-పాయింట్ల ఫిట్ముక్కు ప్యాడ్‌లు, కణతల వంపు, మరియు ఫ్రేమ్ ముందు భాగం చుట్టు. వీటిని తప్పనిసరిగా వ్యక్తిగతంగా సర్దుబాటు చేయించుకోవాలి. ఆన్‌లైన్ ఫ్రేమ్‌లు చౌకగా అనిపించవచ్చు, కానీ వాటికి తరచుగా తర్వాత నిపుణుల సర్దుబాటు అవసరం అవుతుంది, మరియు అనేక మెటీరియల్స్‌ను తిరిగి సర్దుబాటు చేయడం సాధ్యపడదు.

18. కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లలో నీటి శాతం కంటే ఆక్సిజన్ పారగమ్యతకే ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది.

కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, కేవలం నీటి శాతంపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టవద్దు. ఆక్సిజన్ పారగమ్యత (Dk/t) ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలం పాటు ధరించేవారికి, కార్నియా "శ్వాస తీసుకోగలదా" లేదా అని నిర్ధారించే కీలక సూచిక ఇది. సిలికాన్ హైడ్రోజెల్ పదార్థాలు సాధారణంగా అధిక ఆక్సిజన్ పారగమ్యతను అందిస్తాయి.

19. అలసట నివారణ లెన్సులు ఫంక్షనల్ లెన్సులు, ఆరోగ్య సప్లిమెంట్లు కాదు

ఇవి మెరుగైన సింగిల్-విజన్ లెన్సులు. కింది భాగంలో జోడించిన పవర్, దృష్టి కేంద్రీకరించే ప్రయత్నాన్ని సడలించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇవి సుమారుగా ఈ వయసు వారికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. 40 సంవత్సరాల వయస్సు దృష్టి లోపం ప్రారంభమవుతున్న వారికి, లేదా తీవ్రమైన దృష్టి అలసట ఉన్నవారికి. టీనేజర్లకు మరియు బలమైన వసతి సౌకర్యం ఉన్నవారికి అవి అస్సలు అవసరం లేదు.

20. పలుచని లెన్స్‌ల కోసం ఆప్టికల్ పనితీరును త్యాగం చేయవద్దు

అధిక పవర్ ఉన్న లెన్సులు అంచు పాలిషింగ్ పక్కల ఉబ్బెత్తుగా మారి, తీవ్రమైన కాంతి అంతరాయాన్ని కలిగిస్తాయి. రాత్రిపూట డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా గమనించవచ్చు, ఎందుకంటే సైడ్ హెడ్‌లైట్లు తీవ్రమైన కాంతి ప్రతిబింబంగా మారవచ్చు. అవసరం అయితే తప్ప ఇది సిఫార్సు చేయబడదు.

21. పిల్లలకు, వక్రీభవన పరీక్షల కంటే కంటి అక్షసంబంధ పొడవును క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం చాలా ముఖ్యం.

పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారిలో మయోపియా నియంత్రణకు మూలమైనది అక్షసంబంధ పొడవు పెరుగుదలను నియంత్రించడంప్రతి అక్షసంబంధ పొడవును కొలవడం 3–6 నెలలు మయోపియా-నియంత్రణ పద్ధతుల (ఆర్థోకెరటాలజీ లెన్సులు లేదా డీఫోకస్ లెన్సులు వంటివి) ప్రభావశీలతను మూల్యాంకనం చేయడానికి ఇది అత్యంత నిష్పాక్షికమైన మార్గం.

22. దృష్టిలో ఆకస్మిక మెరుగుదల వ్యాధిని సూచించవచ్చు

మధ్య వయస్కులు మరియు వృద్ధులలో మయోపియా (దృష్టి లోపం) తగ్గడం అనేది ప్రారంభ దశలో ఉన్న కంటి శుక్లాలకు లేదా రక్తంలో చక్కెర హెచ్చుతగ్గులకు సంకేతం కావచ్చు. దృష్టిలో ఏవైనా ఆకస్మిక మార్పులు కనిపిస్తే, తొందరపడి కళ్లద్దాలు మార్చుకోకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

23. పొగ పట్టని కటకాలకు నిరంతర నిర్వహణ అవసరం

యాంటీ-ఫాగ్ కోటింగ్‌లు సాధారణంగా మన్నిక కలిగి ఉంటాయి 6–12 నెలలు మరియు కాగితపు టిష్యూలతో పొడిగా ఎప్పుడూ తుడవకూడదు. నిజంగా ప్రభావవంతమైన పొగమంచు నివారణ పరిష్కారం అనేది పొగమంచు నివారణ స్ప్రే మరియు సరైన శుభ్రపరిచే అలవాట్ల కలయిక.

24. దృష్టి పనితీరు శిక్షణ మోసం కాదు

సరిగా దృష్టిని సర్దుబాటు చేసుకోలేని వారికి లేదా అసాధారణమైన ద్వినేత్ర సంలీనం ఉన్నవారికి, కేవలం కళ్లద్దాలు మార్చడం కంటే అనుకూలీకరించిన దృష్టి పనితీరు శిక్షణ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అయితే, అందరికీ ఒకేలా సరిపోయేవి అని పిలవబడే శిక్షణా పరికరాలను నివారించడం చాలా ముఖ్యం.

25. తుది సలహా

కళ్లజోడు అమర్చడం అనేది ఒక వైద్య ప్రక్రియ. తక్కువ ధరల కంటే, వృత్తిపరమైన అమరిక మరియు నైపుణ్యం పది రెట్లు ముఖ్యం. మార్కెటింగ్‌ను కాదు, నిపుణులను నమ్మండి.