Äýnekler barada 25 hakykat - Optometristlerden we dükan eýelerinden

1. Çagalarda miopiýa

Hakyky miopiýa anyklanandan soň, korreksiýa gözlüklerini belläp, dakynmaly. Korreksiýany gijikdirmek ýyllyk miopiýanyň artmagyna getirip biler. 100-150 gradus.

2. Miopiýany bejermek

Miopiýany "bejerip" we "reseptleri azaldyp" biljekdigini öňe sürýän islendik dükan (görmegi öwretmek, ösümlik dermanlary, göz bezleri we ş.m.) aldawçylykdyr.

3. Linza saýlamak

Gymmat zatlar däl diýmek laýyk gelýär. Resepte esaslanyp, refraksiýa görkezijisini saýlaň:

• -3.00D çenli: 1.56 indeksi

• -3.00-dan -5.00D-a çenli: 1.60 indeks

• -4.00-dan -7.00D-a çenli: 1.67 indeksi

• -6.00-dan -7.00D+-a çenli: 1.74 indeksi

4. Kontakt linzalary

Günde 8 sagatdan az kontakt linzalary dakyň we hiç haçan olary dakynmaň. Aýbaşy sikli näçe gysga bolsa, şonça-da sagdyndyr - Gündelik we aýlyk bir gezek ulanylýan linzalara ileri tutuň.

5. Göz damjalary

Lukmanyň maslahaty bolmazdan uzak wagtlap ulanmakdan gaça duruň. Göz ýadawlygy üçin, dynç almak köplenç göz damjalaryndan has täsirli.

6. Geýmek prinsipi

Aşakda görme ýitiligi düzedilmedik adamlar 0.3 Kirpikli myşsalaryň ýadawlygy sebäpli miopiýanyň çalt ösmeginiň öňüni almak üçin yzygiderli gözlük dakynmaly.

7. Çagalaryň göz barlaglary

10 ýaşdan kiçi çagalar psewdomiopiýanyň öňüni almak üçin ilkinji gezek gözlük dakynmak üçin gözlerini giňelden barlagdan geçirmelidirler.

8. Presbiopiýa

Miopiýasy bolan adamlar ýaşy ulaldygyça presbiopiýa hem döreýär, emma ol ýakyndan görme bilen gijikdirilip ýa-da bölekleýin kompensasiýa edilip bilner.

9. Güneş gözlükleri

Kataraktanyň öňüni almagyň iň täsirli usullaryndan biri. Saýlamagyňyzy ýatdan çykarmaň UV400 sertifikatly hakyky güneş gözlükleri. Miopiýa görýän adamlar resept boýunça güneş gözlüklerini saýlap bilerler.

10. Çalt saçlar

Bir gözüň uzak wagtlap çyzyk bilen örtülmegi miopiýany döredip ýa-da has-da erbetleşdirip biler.

11. Duýduryş alamatlary

Eger çagaňyz ýygy-ýygydan gözlerini gyýsa, başyny egse ýa-da gözlerini owkalasa, derhal görişini barlatdyryň.

12. Pianino çalmak we miopiýa

Fortepianoda çalmak bilen meşgullanmak notalara we klawiaturalara köp üns bermegi talap edýär, bu bolsa gözüň agyrmagyna sebäp bolýar. 20-20-20 düzgüni (her 20 minutda 20 sekuntlap ​​20 fut uzaklykda bir zada serediň).

13. Aýna çarçuwasyny saýlamak

Rahatlyk > Estetika. Ramkalaryň nädogry sazlanmagy baş agyrylarynyň we gözleriň dartgynlylygynyň esasy sebäbidir.

14. Gök çyranyň öňüni almak möhüm däl

Ekranlaryň öňünde günde sekiz sagatdan köp wagt geçirmeýän bolsaňyz, gök şöhleden goragly linzalaryň peýdasy az. Pes hilli gök reňkli linzalaryň güýçli sary reňki bar, bu bolsa gözüň agyrmagyny has-da güýçlendirýär. Maýa goýmak has peýdalydyr. ýokary ýagtylyk geçirgen linzalar we gowy örtükler.

15. Linzanyň idegi onuň ömrüniň dowamlylygyny kesgitleýär

Linzalary mikrofiber mata bilen ýuwaşlyk bilen süpürmezden öň, hemişe arassa suw bilen ýuwuň. Linzalary gurak süpürmek, olary zympara kagyzy bilen zymparalamak ýalydyr. Iň berk örtükler hem tozan bölejikleri bilen dyrnaklanar.

16. Gözlükleriň ýaramlylyk möhleti bar

Reseptiňiz üýtgemedik bolsa-da, linzalary her gezek çalşyrmaly 18 aýdan 24 aýa çenliMundan başga-da, linzalar oksidlenip, sary reňke öwrülip biler, örtükler zaýalanyp biler we ýagtylygyň geçirijiligi ep-esli peselýär. Bu bolsa gözleriňiziň bilgeşleýin has köp dartgynly bolmagyna sebäp bolýar.

17. Internet arkaly çarçuwa satyn almak uly töwekgelçilikleri öz içine alýar

Çarçuwanyň rahatlygy baglydyr üç nokatly gabat gelmeburun ýapgyçlary, çanak egriligi we çarçuwanyň öň tarapyndaky örtük. Bulary şahsy taýdan sazlamak gerek. Onlaýn çarçuwalar arzan görünmegi mümkin, ýöne olar köplenç soňra professional sazlamany talap edýär we köp materiallary gaýtadan sazlamak bolmaýar.

18. Kontakt linzalaryndaky suwuň mukdaryndan başga-da, kislorodyň geçirijiligi möhümdir

Kontakt linzalaryny satyn alanyňyzda, diňe suwuň düzümine üns bermäň. Kislorod geçirijiligi (Dk/t) göz gatlagynyň, esasanam uzak wagtlap geýýänler üçin, "dem alyp" bilýändigini ýa-da bilmeýändigini kesgitleýän esasy görkezijidir. Silikon gidrogel materiallary adatça ýokary kislorod geçirijiligini üpjün edýär.

19. Ýadawlyga garşy linzalar saglyk üçin goşundy däl, eýsem funksional linzalardyr

Olar güýçlendirilen birgörnüşli linzalardyr. Aşakky bölekdäki goşmaça güýç ünsüň jemlenmegine kömek edýär. Olar töweregindäki adamlar üçin amatlydyr. 40 ýaşynda presbiopiýa ösüp başlaýanlar ýa-da görmegiň agyr ýadawlygy bolanlar üçin. Ýetginjekler we güýçli ýerleşişi bolan adamlar olara asla mätäç däl.

20. Inçe linzalar üçin optiki öndürijiligi gurban etme

Ýokary derejeli reseptli linzalar ulanylanda gyralary jylamak gapdallarynda güberçek bolup, şöhle saçmagyň güýçli päsgelçiligine sebäp bolýar. Bu, esasanam, gijelerine awtoulag sürýän wagtyňyz has aýdyň görünýär, sebäbi gapdal faralar güýçli şöhle saçmaga öwrülip biler. Zerur bolmasa, maslahat berilmeýär.

21. Çagalar üçin göz okunyň uzynlygyny yzygiderli barlamak refraksiýa synaglaryndan has möhümdir

Çagalarda we ýetginjeklerde miopiýanyň gözegçiliginiň esasy ok boýunça uzynlygyň ösüşini gözegçilikde saklamakHer bir ok boýunça uzynlygy ölçemek 3–6 aý miopiýa gözegçilik usullarynyň (ortokeratologiýa linzalary ýa-da defokus linzalary ýaly) netijeliligini bahalandyrmagyň iň obýektiw usulydyr.

22. Görüşiň birden gowulaşmagy keseliň alamaty bolup biler

Orta ýaşly we gartaşan adamlarda miopiýanyň azalmagy kataraktanyň irki görnüşini ýa-da gan şekeriniň üýtgemegini alamatlandyryp biler. Görüşde birden ýüze çykýan islendik üýtgeşiklikler gözlükleri çalt çalşyrmagyň ýerine lukmana ýüz tutmagy talap etmelidir.

23. Dumana garşy linzalar yzygiderli tehniki hyzmat talap edýär

Dumana garşy örtükler adatça dowam edýär 6–12 aý we hiç haçan kagyz salfetkalar bilen gurak süpürilmeli däl. Dumana garşy hakyky täsirli çözgüt dumana garşy spreýiň we dogry arassalaýyş endikleriniň utgaşmasydyr.

24. Görsel funksiýalary öwretmek aldawçylyk däl

Akkomodasiýa ýa-da dürbüni birleşmesi kadadan çykanlar üçin, görme funksiýasyny öz islegiňize görä taýýarlamak diňe äýnegi çalşyrmakdan has netijeli bolup biler. Şeýle-de bolsa, "hemmelere laýyk gelýän" diýilýän tälim enjamlaryndan gaça durmak möhümdir.

25. Soňky maslahat

Gözlük geýdirmek lukmançylyk amalydyr. Hünärmen geýdirmek we tejribe arzan bahadan on esse möhümdir. Marketinge däl-de, hünärmenlere ynan.