25 істин про окуляри - від оптометристів та власників магазинів
1. Короткозорість у дітей
Після встановлення діагнозу справжньої міопії необхідно призначити та носити коригувальні окуляри. Зволікання з корекцією може призвести до щорічного збільшення від 100 до 150 градусів.
2. Лікування короткозорості
Будь-який магазин, який стверджує, що може «вилікувати» короткозорість та «зменшити витрати ліків» (тренування зору, фітотерапія, пов'язки для очей тощо), є шахрайством.
3. Вибір об'єктива
Дорогий робить не означає придатний. Виберіть показник заломлення на основі рецепту:
• До -3.00D: Індекс 1,56
• від -3,00 до -5,00D: Індекс 1,60
• від -4,00 до -7,00D: Індекс 1,67
• Від -6,00 до -7,00D+: Індекс 1,74
4. Контактні лінзи
Носіть контактні лінзи менше 8 годин на день і ніколи не спіть у них. Чим коротший цикл, тим він здоровіший. - Віддавайте перевагу одноденним та щомісячним лінзам.
5. Очні краплі
Уникайте тривалого використання без медичної консультації. При втомі очей, відпочинок часто ефективніший, ніж очні краплі.
6. Принцип носіння
Особи з некоригованою гостротою зору нижче 0,3 слід постійно носити окуляри, щоб запобігти швидкому прогресуванню міопії, спричиненої втомою циліарного м'яза.
7. Огляд зору у дітей
Дітям до 10 років перед першим носінням окулярів необхідно пройти обстеження з розширеними зірками, щоб виключити псевдоміопію.
8. Пресбіопія
У людей з міопією також розвивається пресбіопія з віком, хоча вона може бути затримана або частково компенсована короткозорістю.
9. Сонячні окуляри
Один з найефективніших способів профілактики катаракти. Обов'язково вибирайте Сертифіковано UV400 справжні сонцезахисні окуляри. Короткозорі люди можуть обрати сонцезахисні окуляри з діоптріями.
10. Чубчик
Тривале закриття одного ока чубчиком може спровокувати або погіршити короткозорість.
11. Попереджувальні знаки
Якщо ваша дитина часто мружиться, нахиляє голову або тре очі, негайно перевірте зір.
12. Гра на фортепіано та короткозорість
Гра на фортепіано вимагає інтенсивної зосередженості на нотах та клавіатурі, що легко призводить до напруження очей. Дотримуйтесь інструкцій. Правило 20-20-20 (дивіться на щось на відстані 6 метрів протягом 20 секунд кожні 20 хвилин).
13. Вибір скляної рами
Комфорт > Естетика. Неправильно відрегульовані оправи є основною причиною головного болю та напруги очей.
14. Блокування синього світла не є обов'язковим
Якщо ви не проводите перед екранами понад вісім годин на день, лінзи, що блокують синє світло, не дають особливої користі. Низькоякісні лінзи з синім огранюванням мають сильний жовтий відтінок, який фактично посилює навантаження на очі. Набагато вигідніше інвестувати в лінзи з високою світлопроникністю і хороші покриття.
15. Догляд за лінзами визначає термін служби
Завжди промивайте лінзи чистою водою, перш ніж обережно протирати їх серветкою з мікрофібри. Протирання лінз насухо схоже на шліфування їх наждачним папером. Навіть найстійкіші покриття будуть подряпані частинками пилу.
16. Окуляри мають термін придатності
Навіть якщо ваш рецепт не змінився, лінзи слід замінювати кожні від 18 до 24 місяцівКрім того, лінзи можуть окислюватися та жовтіти, покриття можуть руйнуватися, а світлопроникність значно знижується. Це призводить до несвідомого посилення напруження очей.
17. Купівля оправ онлайн пов'язана зі значними ризиками
Комфорт рами залежить від триточкове кріплення: носові упори, вигин скронь та передня обгортка оправи. Їх необхідно налаштувати особисто. Оправи, що продаються онлайн, можуть здаватися дешевшими, але часто вимагають професійного налаштування після цього, а багато матеріалів неможливо відрегулювати повторно.
18. Киснепроникність у контактних лінзах важливіша за вміст води.
Купуючи контактні лінзи, не звертайте уваги виключно на вміст води. Киснепроникність (Dk/t) є ключовим показником, який визначає, чи може рогівка «дихати», особливо для тих, хто носить окуляри тривалий час. Силікон-гідрогелеві матеріали зазвичай забезпечують вищу проникність кисню.
19. Лінзи проти втоми є функціональними лінзами, а не харчовими добавками
Це покращені однофокальні лінзи. Додаткова сила в нижній частині допомагає зменшити зусилля під час фокусування. Вони підходять для людей навколо... 40 років у яких починає розвиватися пресбіопія, або для тих, хто має сильну зорову втому. Підліткам та людям із сильною акомодацією вони взагалі не потрібні.
20. Не жертвуйте оптичними характеристиками заради тонких лінз
Коли лінзи з високим діагнозом, які проходять полірування країв стають опуклими з боків, спричиняючи сильні відблиски. Це особливо помітно під час руху вночі, оскільки бокові фари можуть перетворитися на інтенсивні відблиски. Не рекомендується використовувати без крайньої необхідності.
21. Для дітей регулярні перевірки осьової довжини ока важливіші, ніж рефракційні тести.
Основою контролю міопії у дітей та підлітків є контроль зростання осьової довжиниВимірювання осьової довжини кожні 3–6 місяців є найоб'єктивнішим способом оцінки ефективності методів контролю міопії (таких як ортокератологічні лінзи або дефокусні лінзи).
22. Раптове покращення зору може свідчити про захворювання
Зменшення міопії у людей середнього та літнього віку може сигналізувати про ранню катаракту або коливання рівня цукру в крові. Будь-які раптові зміни зору повинні спонукати до медичної консультації, а не до поспішної заміни окулярів.
23. Лінзи з антизапотіванням потребують постійного обслуговування
Покриття проти запотівання зазвичай довговічні 6–12 місяців і ніколи не слід протирати паперовими серветками насухо. Справді ефективним рішенням проти запотівання є поєднання спрею проти запотівання та належних звичок очищення.
24. Тренування зорових функцій – це не шахрайство
Для тих, хто має погану акомодацію або аномальне бінокулярне злиття, індивідуальне тренування зорових функцій може бути ефективнішим, ніж проста зміна окулярів. Однак, вкрай важливо уникати так званих універсальних пристроїв для тренування.
25. Заключна порада
Підбір окулярів – це медична процедура. Професійний підбір та досвід удесятеро важливіші за низькі ціни. Довіряйте експертам, а не маркетингу.