25 אמתן וועגן ברילן - פון אָפּטאָמעטריסטן און קראָם אייגנטימער

1. קורצזיכטיקייט אין קינדער

אזוי שנעל ווי אמתע קורצזיכטיקייט ווערט דיאגנאזירט, מוזן קארעקטיווע ברילן ווערן פארשריבן און געטראגן. א פארשפעטיקונג פון קארעקציע קען רעזולטירן אין א יערליכער פארגרעסערונג פון 100 ביז 150 גראַד.

2. באַהאַנדלונג פֿאַר קורצזיכטיקייט

יעדע קראָם וואָס באַהויפּטעט צו קענען "היילן" קורצזיכטיקייט און "רעדוצירן רעצעפּטן" (זעאונג טריינינג, הערבס מעדיצין, אויג פּאַטשאַז, אאז"וו) איז אַ שווינדל.

3. לינז אויסוואל

טייערע טוט נישט מיינט פּאַסיק. קלייבט דעם רעפראַקטיוון אינדעקס באַזירט אויף דער רעצעפּט:

• ביז -3.00D: 1.56 אינדעקס

• -3.00 ביז -5.00D: 1.60 אינדעקס

• -4.00 ביז -7.00D: 1.67 אינדעקס

• העכער -6.00 ביז -7.00D+: 1.74 אינדעקס

4. קאָנטאַקט לענסעס

טראָגט קאָנטאַקט לענסעס ווייניקער ווי 8 שעה טעגלעך און שלאָפט קיינמאָל נישט מיט זיי. ווי קירצער דער ציקל, אַלץ געזונטער איז ער - גיט פּריאָריטעט צו טעגלעכע און מאָנטלעכע דיספּאָוזאַבאַל לענסעס.

5. אויג טראָפּנס

פֿאַרמײַדט פֿאַרלענגערטע נוצן אָן מעדיצינישע עצה. פֿאַר אויג מידקייט, רו איז אָפט מער עפעקטיוו ווי אויג טראָפּנס.

6. טראָגן פּרינציפּ

מענטשן מיט נישט קארעקטירטער וויזועלער שאַרפקייט אונטן 0.3 זאָל טראָגן ברילן קאָנסיסטענט צו פאַרמייַדן די שנעלע פּראָגרעס פון קורצזיכטיקייט געפֿירט דורך סיליאַרי מוסקל מידקייט.

7. קינדער'ס אויגן אונטערזוכונגען

קינדער אונטער 10 יאר מוזן דורכגיין פארברייטערטע אויג אונטערזוכונגען פאר זייער ערשטע פּאָר ברילן צו אויסשליסן פּסעוודאָמיאָפּיאַ.

8. פרעזביאָפּיע

מענטשן מיט קורצזיכטיקייט וועלן אויך אַנטוויקלען פּרעזביאָפּיאַ ווען זיי עלטערן, כאָטש עס קען זיין פאַרהאַלטן אָדער טיילווייז קאַמפּענסירט דורך נאָענטזיכטיקייט.

9. זונברילן

איינער פון די מערסט עפעקטיווע וועגן צו פאַרמייַדן קאַטעראַקטן. זייט זיכער צו קלייַבן UV400-סערטיפיצירט עכטע זונברילן. קורצזיכטיגע מענטשן קענען אויסקלויבן רעצעפּט זונברילן.

10. באַנגס

לאַנג-טערמין באַדעקן איין אויג מיט באַנגס קען אַרויסרופן אָדער פֿאַרערגערן קורצזיכטיקייט.

11. ווארענונג סימנים

אויב אייער קינד מאַכט אָפט צוזאַמענקלאַפּונגען, בייגט דעם קאָפּ, אָדער רייבט די אויגן, לאָזט גלייך קאָנטראָלירן זיין זעhkראַפט.

12. פּיאַנע שפּילן און קורצזיכטיקייט

פּראַקטיצירן פּיאַנע פארלאנגט אײַנגעווינקטע קאָנצענטראַציע אויף נאָטן און קלאַוויאַטור, וואָס קען לייכט פאַראורזאַכן אויג-שפּאַנונג. פֿאָלגט די 20-20-20 הערשן (קוק אויף עפּעס 20 פֿוס אַוועק פֿאַר 20 סעקונדעס יעדע 20 מינוט).

13. גלאז ראם אויסוואל

קאָמפאָרט > עסטעטיק. נישט ריכטיק איינגעשטעלטע ראָמען זענען די הויפּט סיבה פון קאָפּווייטיק און אויג-שפּאַנונג.

14. בלוי-ליכט בלאקירן איז נישט וויכטיג

אויב איר פארברענגט נישט מער ווי אכט שעה א טאג פארנט פון עקראנען, געבן בלוי ליכט-בלאקירנדע לענסעס ווייניג נוץ. נידעריג-קוואליטעט בלוי-געשניטענע לענסעס האבן א שטארקן געלן טינט וואס פארערגערט די אויג-אנשטרענגונג. עס איז פיל מער ווערט צו אינוועסטירן אין... הויך ליכט-טראַנסמיטאַנס לענסעס און גוטע קאָוטינגז.

15. לינז זאָרג באַשטימט לעבן-שפּאַן

שטענדיק שווענקען מיט ריינעם וואַסער איידער איר ווישט אָפּ מיט אַ לינז מיקראָפיבער שטאָף. טרוקן ווישן לינזן איז ווי זיי צו שלייפן מיט זאַמדפּאַפּער. אפילו די שטאַרקסטע קאָוטינגז וועלן ווערן קראַצט דורך שטויב פּאַרטיקלען.

16. ברילן האבן אן עקספייראציע דאטום

אפילו אויב אייער רעצעפּט האט זיך נישט געביטן, זאָלן לענסעס ווערן געטוישט יעדע 18 ביז 24 חדשיםווייטער פון דעם, קענען לענסעס אקסידירן און פארגעלבן ווערן, באַדעקונגען קענען פארניכטן ווערן, און ליכט טראַנסמיסיע קען באדייטנד פארמינערט ווערן. דאס פירט צו אז אייערע אויגן זאלן אומבאַוואוסטזיניק שטארקער זיך אנשטרענגען.

17. קויפן ראמען אָנליין טראָגט גרויסע ריזיקעס

ראַם קאָמפאָרט דעפּענדס אויף דריי-פונקט פּאַסיקנאָז פּעדס, קרומקייט פון די שלעפן, און פראָנט פון די ראַם. די מוזן ווערן אַדזשאַסטיד פּערזענלעך. אָנליין ראַמען קענען אויסזען ביליקער, אָבער זיי דאַרפן אָפט פאַכמאַן אַדזשאַסטמאַנט דערנאָך, און פילע מאַטעריאַלן קענען נישט ווערן ווידער אַדזשאַסטיד.

18. זויערשטאָף דורכדרינגלעכקייט איז וויכטיקער ווי וואַסער אינהאַלט אין קאָנטאַקט לענסעס

ווען איר קויפט קאָנטאַקט לענסעס, פאָקוסירט נישט בלויז אויף וואַסער אינהאַלט. זויערשטאָף דורכדרינגלעכקייט (Dk/t) איז דער שליסל אינדיקאַטאָר וואָס באַשטימט צי די קאָרנעאַ קען "אָטעמען", ספּעציעל פֿאַר לאַנג-טערמין טרעגער. סיליקאָנע הידראָגעל מאַטעריאַלן טיפּיש פאָרשלאָגן העכער זויערשטאָף פּערמעאַביליטי.

19. אַנטי-מידקייט לענסעס זענען פונקציאָנעלע לענסעס, נישט געזונטהייט ביילאגעס

זיי זענען פֿאַרבעסערטע איין-וויזשאַן לענסעס. די צוגעלייגטע קראַפט אין די נידעריקער טייל העלפֿט צו פֿאַרלייכטערן די פֿאָקוסיר-מי. זיי זענען פּאַסיק פֿאַר מענטשן אַרום 40 יאָר אַלט וואָס הייבן אָן צו אַנטוויקלען פּרעזביאָפּיאַ, אָדער פֿאַר יענע מיט שווערער וויזואַלער מידקייט. טיניידזשערס און מענטשן מיט שטארקע אקאמאדאציע דארפן זיי בכלל נישט.

20. נישט אָפּפֿערן אָפּטישע פאָרשטעלונג פֿאַר דין לענסעס

ווען הויך-רעצעפּט לענסעס וואָס דורכגיין ברעג פּאָלירינג ווערן קאָנוועקס אויף די זייטן, וואָס פאַראורזאַכט שווערע בליץ-אינטערפערענץ. דאָס איז ספּעציעל באַמערקבאַר ווען מען פאָרט ביי נאַכט, ווייל זייט-פאָרליכט קענען זיך פֿאַרוואַנדלען אין אינטענסיווע בליץ. עס איז נישט רעקאָמענדירט סיידן עס איז נייטיק.

21. פֿאַר קינדער, רעגולערע אויג-אַקסיאַל לענג טשעקס זענען וויכטיקער ווי רעפראַקשאַן טעסץ

דער קערן פון מיאָפּיע קאָנטראָל אין קינדער און יוגנטלעכע איז קאָנטראָלירן אַקסיאַל לענג וווּקסמעסטן אַקסיאַל לענג יעדע 3–6 חדשים איז דער מערסט אביעקטיווער וועג צו אפשאצן די עפעקטיווקייט פון קורצזיכטיקייט-קאנטראל מעטאדן (ווי ארטאקעראטאלאגיע לענסעס אדער דעפאקוס לענסעס).

22. א פּלוצעמדיקע פֿאַרבעסערונג אין זעאונג קען אָנווייַזן אויף אַ קראַנקייט

א פארקלענערונג אין קורצזיכטיקייט צווישן מיטל-יאָריקע און עלטערע מענטשן קען זיין א סימן פאר פריע קאַטעראַקטן אדער בלוט-צוקער פלוקטואַציעס. יעדע פּלוצעמדיקע ענדערונגען אין דער זעאונג זאָלן פירן צו א מעדיצינישע קאָנסולטאַציע אַנשטאָט א שנעלע ברילן-פאַרבייטונג.

23. אַנטי-נעפּל לענסעס דאַרפן אָנגאָינג וישאַלט

אַנטי-נעפּל קאָוטינגז טיפּיש האַלטן לאַנג 6–12 חדשים און זאָל קיינמאָל נישט טרוקן אָפּגעווישט ווערן מיט פּאַפּירענע טישוס. די באמת עפעקטיווע אַנטי-נעפּל לייזונג איז אַ קאָמבינאַציע פון ​​אַנטי-נעפּל שפּריץ פּלוס געהעריקע רייניקונג געוווינהייטן.

24. וויזועלע פונקציע טרענירונג איז נישט קיין סקאַם

פֿאַר יענע מיט שלעכטע אַקאַמאַדיישאַן אָדער אַבנאָרמאַל בינוקולאַר פוסיאָן, קען קאַסטאַמייזד וויזואַל פונקציע טריינינג זיין מער עפעקטיוו ווי פשוט טוישן ברילן. אָבער עס איז קריטיש צו ויסמיידן אַזוי גערופענע "איין-גרייס-פּאַסט-אַלעמען" טריינינג דעוויסעס.

25. לעצטע עצה

ברילן צופּאַסן איז אַ מעדיצינישע פּראָצעדור. פּראָפעסיאָנעלע צופּאַסונג און עקספּערטיז זענען צען מאָל וויכטיקער ווי נידעריקע פּרייזן. טראַסט די עקספּערטן, נישט די מאַרקעטינג.