如何選擇合適的眼鏡來控制近視

如今，孩子們探索世界的方式日益多樣化，圖畫書、電腦、平板電腦……導致他們用眼時間過長，容易患上近視。根據國家疾病預防控制局2022年的數據，華人兒童和青少年近視率高達51.9%。雖然近視不可逆轉，但仍有許多方法可以幫助孩子看得更清楚，甚至延緩近視的發展。

然而，當父母發現孩子近視時，許多父母會產生這樣的疑問：戴眼鏡會導致孩子對眼鏡產生依賴嗎？如何控制近視度數的成長？除了減少電子產品的使用，還有什麼其他方法？在回答這些問題之前，我們首先必須先了解兒童眼睛的生理結構。

嬰兒出生時，眼球處於遠視狀態，即生理性遠視，也稱為「遠視儲備」。隨著年齡增長，眼軸長度變化，遠視儲備也會隨之變化。

根據《中國學齡兒童遠視儲備、眼軸長度、角膜曲率及相關遺傳因素參考區間專家共識（2022）》：6歲兒童的平均遠視儲備為1.38 D，隨後遠視儲備以每年平均0.14-0.15 D的速度下降，在12歲時進入正視屈光範圍（0.50 D）。 （註：D指屈光度；D前加加號(+)表示遠視，例如+2.50D表示250度遠視；D前減號(-)表示近視，例如-2.00D表示200度近視。）

兒童及青少年睫狀肌麻痺後建議的遠視儲備值

隨著年齡增長，孩子的眼軸長度也會逐漸增長至正常長度，從遠視轉變為「遠視消失」。眼軸長度增長至正常長度後，進一步增長很容易導致近視。

研究表明，近視兒童在近視發生前3年到近視發生後5年期間眼軸長度增長最為顯著，且在近視發生前一年眼軸長度增長最快。如果您不希望孩子的近視持續加深，就需要控制眼軸長度的成長。

市面上有一些鏡片採用特殊設計的鏡架，例如散焦鏡片。與普通鏡片相比，這些鏡片可以延緩眼軸增長。

首先，我想告訴大家，戴單光眼鏡總比不戴眼鏡好，而戴離焦眼鏡又比戴普通單光眼鏡好。離焦眼鏡的原理源自於競爭性離焦理論。當孩子看近處物體或看得太久時，焦點會落在視網膜後方，形成促進近視發展的“遠視性離焦”，從而產生減緩眼軸增長的信號，達到延緩近視發展的效果。基於此原理設計的離焦眼鏡，可以在保持中心視力清晰的同時，在周邊區域產生特殊的光學訊號，從而形成近視性離焦訊號，達到延緩近視發展的效果。

研究表明，採用相關技術原理的鏡片在近視控制方面表現良好。與一般單光鏡片相比，眼軸長度增長減少率可達51%至62%。

然而，在為兒童配戴散焦鏡片後，仍需保持良好的用眼習慣，增加戶外活動時間，並建立完整的屈光發育記錄，以更好地延緩近視加深。

近視是不可逆的，尤其對於正處於生長發育階段的近視兒童，家長更應重視近視的後續管理。選擇專業品牌並為孩子配戴合適的眼鏡，可以延緩近視度數的成長，讓他們更能探索世界。