关于眼镜的25个真相——来自验光师和眼镜店老板
1. 儿童近视
一旦确诊为真性近视，就必须配戴矫正眼镜。延迟矫正可能会导致每年近视度数增加。 100到150度。
2. 近视治疗
任何声称能够“治愈”近视和“降低度数”（视力训练、草药、眼罩等）的商店都是骗局。
3. 镜头选择
昂贵的 不是 意味着合适。根据处方选择折射率：
• 最高可达 -3.00D： 指数 1.56
• -3.00 至 -5.00D： 指数 1.60
• -4.00 至 -7.00D： 指数 1.67
• 高于 -6.00 至 -7.00D+： 指数 1.74
4. 隐形眼镜
每天佩戴隐形眼镜的时间不要超过8小时，切勿佩戴过夜。佩戴周期越短越健康——优先选择日抛型和月抛型隐形眼镜。
5. 眼药水
请勿在未咨询医生的情况下长期使用。用于缓解眼疲劳。 休息往往比滴眼药水更有效。。
6. 佩戴原则
未矫正视力低于以下标准的人 0.3 应坚持佩戴眼镜，以防止因睫状肌疲劳引起的近视快速加深。
7. 儿童眼科检查
10 岁以下的儿童在配第一副眼镜时必须进行散瞳眼底检查，以排除假性近视。
8. 老花眼
近视患者随着年龄增长也会患上老花眼，尽管老花眼可能会被近视延缓或部分抵消。
9. 太阳镜
预防白内障最有效的方法之一。务必选择 UV400认证 正品太阳镜。近视患者可以选择配戴处方太阳镜。
10. 刘海
长期用刘海遮住一只眼睛可能会诱发或加重近视。
11. 警告标志
如果您的孩子经常眯眼、歪头或揉眼睛，请立即带孩子去检查视力。
12. 钢琴演奏与近视
练习钢琴需要高度集中注意力在乐谱和键盘上，很容易导致眼睛疲劳。请遵循以下建议： 20-20-20 法则 （每隔 20 分钟看向 20 英尺外的某个物体 20 秒钟）。
13. 玻璃镜框的选择
舒适度高于美观。镜框调整不当是导致头痛和眼睛疲劳的主要原因。
14. 蓝光阻隔并非必要
除非你每天在屏幕前花费超过八小时，否则防蓝光镜片几乎没有什么好处。低质量的防蓝光镜片带有强烈的黄色色调，实际上会加剧眼疲劳。投资一副高质量的镜片才是更值得的选择。 高透光率镜片 和 优质涂层。
15. 镜片护理决定使用寿命
务必先用清水冲洗镜头，然后再用超细纤维布轻轻擦拭。干擦镜头就像用砂纸打磨一样，即使是最坚固的镀膜也会被灰尘颗粒划伤。
16. 眼镜有使用期限
即使您的处方度数没有变化，镜片也应该每……年更换一次。 18至24个月除此之外，镜片可能会氧化泛黄，镀膜可能会老化，透光率也会显著下降。这会导致你的眼睛在不知不觉中更加用力地用眼。
17.网上购买镜框存在重大风险
车架舒适度取决于 三点贴合鼻托、镜腿弧度和镜框前缘包覆度等都需要亲自调整。网上购买的眼镜框可能看起来更便宜，但通常需要后续的专业调整，而且很多材质无法重新调整。
18. 隐形眼镜的透氧性比含水量更重要
购买隐形眼镜时，不要只关注含水量。 氧渗透率（Dk/t） 是决定角膜能否“呼吸”的关键指标，尤其对于长期佩戴者而言。 硅水凝胶材料 通常具有更高的氧气渗透性。
19. 抗疲劳镜片 是功能性镜片，不是保健品。
它们是增强型单光镜片。下半部分增加的度数有助于减轻聚焦时的用力。它们适合周围的人群。 40岁 适用于开始出现老花眼症状的人，或有严重视觉疲劳的人。 青少年和适应能力强的人完全不需要它们。
20. 不要为了追求薄镜片而牺牲光学性能
当高度近视镜片经历 边缘抛光 两侧会变成凸面，造成严重的眩光干扰。夜间行车时尤其明显，因为侧灯会产生强烈的眩光。除非必要，否则不建议这样做。
21. 对于儿童来说，定期检查眼轴长度比验光更重要。
儿童和青少年近视控制的核心是 控制轴向长度增长每隔一段时间测量一次轴向长度。 3-6个月 这是评价近视控制方法（如角膜塑形镜或离焦镜片）效果的最客观的方法。
22. 视力突然改善可能预示着疾病
中老年人近视度数下降可能预示着早期白内障或血糖波动。任何视力突然变化都应及时就医，而非仓促更换眼镜。
23. 防雾镜片需要定期维护
防雾涂层通常可持续一段时间 6-12个月 切勿用纸巾擦拭。真正有效的防雾方法是防雾喷雾剂配合正确的清洁习惯。
24. 视觉功能训练并非骗局
对于调节能力差或双眼融合异常的人来说，定制化的视觉功能训练比简单地更换眼镜更有效。然而，至关重要的是要避免使用所谓的“一刀切”式训练设备。
25. 最后建议
眼镜验配是一项医疗程序。专业的验配和经验比低价重要十倍。相信专家，而非营销手段。