如何选择合适的眼镜来控制近视

如今，孩子们探索世界的方式日益多样化，图画书、电脑、平板电脑……导致他们用眼时间过长，容易患上近视。根据国家疾病预防控制局2022年的数据，中国儿童和青少年近视率高达51.9%。虽然近视不可逆转，但仍有很多方法可以帮助孩子看得更清楚，甚至延缓近视的发展。

然而，当父母发现孩子近视时，许多父母会产生这样的疑问：戴眼镜会导致孩子对眼镜产生依赖吗？如何控制近视度数的增长？除了减少电子产品的使用，还有什么其他办法？在回答这些问题之前，我们首先必须了解儿童眼睛的生理结构。

婴儿出生时，眼球处于远视状态，即生理性远视，也称为“远视储备”。随着年龄增长，眼轴长度发生变化，远视储备也会随之变化。

根据《中国学龄儿童远视储备、眼轴长度、角膜曲率及相关遗传因素参考区间专家共识（2022）》：6岁儿童的平均远视储备为1.38 D，随后远视储备以每年平均0.14-0.15 D的速度下降，在12岁时进入正视屈光范围（0.50 D）。（注：D指屈光度；D前加加号(+)表示远视，例如+2.50D表示250度远视；D前减号(-)表示近视，例如-2.00D表示200度近视。）

儿童和青少年睫状肌麻痹后推荐的远视储备值

随着年龄增长，孩子的眼轴长度也会逐渐增长至正常长度，从远视转变为“远视消失”。眼轴长度增长至正常长度后，进一步增长很容易导致近视。

研究表明，近视儿童在近视发生前3年到近视发生后5年期间眼轴长度增长最为显著，且在近视发生前一年眼轴长度增长最快。如果您不希望孩子的近视继续加深，就需要控制眼轴长度的增长。

市面上有一些镜片采用特殊设计的镜架，例如散焦镜片。与普通镜片相比，这些镜片可以延缓眼轴增长。

首先，我想告诉大家，戴单光眼镜总比不戴眼镜好，而戴离焦眼镜又比戴普通单光眼镜更好。离焦眼镜的原理源于竞争性离焦理论。当孩子看近处物体或看得太久时，焦点会落在视网膜后方，形成促进近视发展的“远视性离焦”，从而产生减缓眼轴增长的信号，达到延缓近视发展的效果。基于此原理设计的离焦眼镜，可以在保持中心视力清晰的同时，在周边区域产生特殊的光学信号，从而形成近视性离焦信号，达到延缓近视发展的效果。

研究表明，采用相关技术原理的镜片在近视控制方面表现良好。与普通单光镜片相比，眼轴长度增长减少率可达51%至62%。

然而，在为儿童配戴散焦镜片后，仍需保持良好的用眼习惯，增加户外活动时间，并建立完整的屈光发育记录，以更好地延缓近视加深。

近视是不可逆的，尤其对于正处于生长发育阶段的近视儿童，家长更应重视近视的后续管理。选择专业品牌并为孩子配戴合适的眼镜，可以延缓近视度数的增长，让他们更好地探索世界。